摘要：
如花似玉的岁闭年纪却有的人已经闭经，有的经进究竟人差点连子宫都要切除，究竟是入更WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20forest什么原因导致的呢，可能很多人都觉得这种事情很不可思议，年期也觉得不太会发生在自己的卵巢身上，不过看看下面这两位女性的早衰经历，估计大家会明白很多。原因
24岁闭经 卵巢早衰似50岁
杭州有个24岁开舞蹈室的姑娘，到市中医院妇科看闭经，经进究竟结果一查，入更卵巢早衰，年期卵巢功能相当于50多岁的卵巢绝经妇女。
“姑娘身高1米63，早衰体重只有42公斤，原因平时晚上都要到凌晨1、岁闭2点才睡，工作压力大，脾气也躁，还拼命要减肥。”医生说，这么年轻的姑娘，提前进入了更年期，以后想生育恐怕会很困难，只能先进行人工周期治疗。
医院医生透露，找她看病的女性，有些结婚好几年也无法怀孕，再一查，WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20forest是卵巢早衰，多半与工作压力大、熬夜有关。
24岁长百余颗肌瘤 差点切除子宫
24岁的湖北女孩小林，去年到美国留学，由于学业压力较大，她经常熬夜充电，一日三餐也很不规律。近半年来，她发现肚子越来越“大”，以为只是长胖了未在意。
直到上月放假回国，父母见小林脸色苍白，带她去医院检查。检查结果让人大吃一惊：小林体内发现巨大的子宫肌瘤!辗转多家医院，医生们都认为肌瘤体积太大，必须切子宫。
近日小林来到武汉大学中南医院求诊，经检查发现小林已是重度贫血，子宫被撑大相当于怀孕6个月!医生经过评估后决定切瘤，并尽可能保住子宫。在手术过程中，医生发现小林子宫内肌瘤达到100多颗!其中鸡蛋大小的肌瘤就有20多颗。
经过2个小时的手术，肌瘤总算是全部剔除。医生还将小林严重变形的子宫缝合及整形，留住了她当母亲的希望。
该院妇科教授张蔚提醒：
近年来女性出现子宫肌瘤的几率显著提高。工作或生活压力过大，饮食不规律等习惯都会导致内分泌失调，从而诱发子宫肌瘤。未婚女性若发现月经量增多、经期延长或周期缩短，应及时就诊。
细心的人可能都会发现，里面两人的共同点就是熬夜和饮食不规律。
大家可能都是知道熬夜和饮食不规律是对身体不好的，不过具体的对身体的伤害有多大，小编就为大家讲讲。
女性熬夜对身体有哪些伤害
1、肝功能异常
熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。
2、罹患慢性病的机率增加
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
3、头痛
熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
4、黑眼圈、眼袋
夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
5、经常疲劳、免疫力下降
人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
6、影响生育力
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。这里的影响生育能力也就基本和前面的例子有所挂钩了。
7、视力危害最大
建议每熬夜(23：00以后)1小时，做一次眼保健操，否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
8、皮肤干燥、长黑斑和青春痘
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
女性长期饮食不规律危害
1.痤疮
很多人在平时生活中经常会冒出大大小小的痘痘以及痤疮，专家提醒这部分患者，千万不要以为这些痘痘是正常的生理现象。很多时候之所以会在脸上长痘痘，多半是因为体内毒素过多所致，如果不能及时排毒或者是排毒不干净的话，就会导致脸上长痤疮。而这也是饮食不规律的后果，如果三餐能够定时定量的话， 人体内会自然产生胃结肠反射现象从而起到排毒的目的。
但如果三餐饮食不规律，比如像挑食、不吃早餐等，这些都会导致胃结肠反射作用失调，因此而产生有便秘的情况。长时间的便秘将会导致毒素难以排出，从而产生痤疮等皮肤问题。
2.肠胃疾病
长时间的饮食不规律还会严重影响到我们的肠胃健康，现代生活中经常有人不吃则不吃，一吃起来就没有控制。这样的饮食习惯会严重的打乱胃肠消化的生物钟，尤其是一些长期有这些不良饮食习惯的人群，肠胃健康将会受损严重的损害。还有些人;经常会在受到挫折或者是生气的时候，采用暴饮暴食的方式来平复情绪，这些也会严重损害肠胃健康。
生活中大部分人都有不吃早餐的习惯，专家同样提醒应该及时的纠正，因为长时间的空腹会导致胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，因此会侵蚀胃黏膜从而诱发各种胃肠道疾病。
3.营养不良
各种各样的不良饮食习惯还有可能会影响到人体对各种营养的摄取，从而出现有营养不良的情况。经过调查研究发现，虽然生活条件大大的提高，但贫血患者的数量却并没有减少。这是由于长期饮食不规律所致，比如像偏食、挑食等，这些都会影响到人体对营养的摄取量，长期如此势必会引起营养失衡以及贫血等症状。
因此在平时生活中必须要注意养成良好的饮食习惯，像挑食等不良饮食习惯必须要及时纠正。尤其是一些已经存在有贫血症状的人群，更要注意多补充营养。饮食不规律的危害非常多，我们必须要尽量避免。
4.骨质疏松
经常性的饮食不均衡会到时身体不能吸收足够的能量以及营养，久而久之不仅会导致皮肤出现有干燥等情况，同时还会出现贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。还有调查研究发现，长时间饮食不规律的人骨骼密度远远低于规律饮食的人，也就是很所不良的饮食习惯可能会诱发骨质疏松。
虽然大家可能对于看到经常熬夜相当于慢性自杀之类的话已经多遍，但是还是希望可以重视起来，养成一个良好的生活习惯。
如何养成好的生活习惯
一、少食肉：
大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配。
二、晒太阳：
平常接受阳光的适当照射，有助于身体贮存大量的维生素D，有益于牙齿和骨骼的 健康。
三、雨中行：
冒着霏霏细雨或逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃、净化空气、增加空气中的负 氧离子，有益肺部及大脑的保健。
四、常唱歌：
经常唱歌，有益健康长寿，因为唱歌有益大脑的逻辑思维，并使声带、肺部、气管 、胸肌等都能得到良好的锻炼。
五、饭后习：
饭后稍休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，这种更有助于食物的消化吸收、 胃肠保养和肝脏功能的养护。
六、挺起胸：
抬头挺胸不仅令人有气质，看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助减轻腰骨疼，挺 胸会减少脊椎的负荷。
七、静坐思：
忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1-2次，每次30分钟左右，扫除杂念，放松身 心，有助解除神经性头痛，降低血压。
八、天伦乐：
业余时间，夫妻互诉衷肠，父子谈古论今，爷孙游戏取乐等，共享天伦之乐，实为 健康之举。
九、步当车：
以步当车可以防止骨骼退化，有助于增强心肺功能，还有利于新陈代谢，有利于减 肥。
十、行善事：
助人为乐，帮人之困，济人之危，可以使你心情舒畅，获得一种难名状的心理满足 ，这有助于强化人的免疫系统，有利于健康长寿。科学家研究发现，那些乐于助人的 老人死亡率比那些不愿意帮助人的老人低60%。
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如花似玉的岁闭年纪却有的人已经闭经，有的经进究竟人差点连子宫都要切除，究竟是入更WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20forest什么原因导致的呢，可能很多人都觉得这种事情很不可思议，年期也觉得不太会发生在自己的卵巢身上，不过看看下面这两位女性的早衰经历，估计大家会明白很多。原因
24岁闭经 卵巢早衰似50岁
杭州有个24岁开舞蹈室的姑娘，到市中医院妇科看闭经，经进究竟结果一查，入更卵巢早衰，年期卵巢功能相当于50多岁的卵巢绝经妇女。
“姑娘身高1米63，早衰体重只有42公斤，原因平时晚上都要到凌晨1、岁闭2点才睡，工作压力大，脾气也躁，还拼命要减肥。”医生说，这么年轻的姑娘，提前进入了更年期，以后想生育恐怕会很困难，只能先进行人工周期治疗。
医院医生透露，找她看病的女性，有些结婚好几年也无法怀孕，再一查，WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20forest是卵巢早衰，多半与工作压力大、熬夜有关。
24岁长百余颗肌瘤 差点切除子宫
24岁的湖北女孩小林，去年到美国留学，由于学业压力较大，她经常熬夜充电，一日三餐也很不规律。近半年来，她发现肚子越来越“大”，以为只是长胖了未在意。
直到上月放假回国，父母见小林脸色苍白，带她去医院检查。检查结果让人大吃一惊：小林体内发现巨大的子宫肌瘤!辗转多家医院，医生们都认为肌瘤体积太大，必须切子宫。
近日小林来到武汉大学中南医院求诊，经检查发现小林已是重度贫血，子宫被撑大相当于怀孕6个月!医生经过评估后决定切瘤，并尽可能保住子宫。在手术过程中，医生发现小林子宫内肌瘤达到100多颗!其中鸡蛋大小的肌瘤就有20多颗。
经过2个小时的手术，肌瘤总算是全部剔除。医生还将小林严重变形的子宫缝合及整形，留住了她当母亲的希望。
该院妇科教授张蔚提醒：
近年来女性出现子宫肌瘤的几率显著提高。工作或生活压力过大，饮食不规律等习惯都会导致内分泌失调，从而诱发子宫肌瘤。未婚女性若发现月经量增多、经期延长或周期缩短，应及时就诊。
细心的人可能都会发现，里面两人的共同点就是熬夜和饮食不规律。
大家可能都是知道熬夜和饮食不规律是对身体不好的，不过具体的对身体的伤害有多大，小编就为大家讲讲。
女性熬夜对身体有哪些伤害
1、肝功能异常
熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。
2、罹患慢性病的机率增加
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
3、头痛
熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
4、黑眼圈、眼袋
夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
5、经常疲劳、免疫力下降
人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
6、影响生育力
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。这里的影响生育能力也就基本和前面的例子有所挂钩了。
7、视力危害最大
建议每熬夜(23：00以后)1小时，做一次眼保健操，否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
8、皮肤干燥、长黑斑和青春痘
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
女性长期饮食不规律危害
1.痤疮
很多人在平时生活中经常会冒出大大小小的痘痘以及痤疮，专家提醒这部分患者，千万不要以为这些痘痘是正常的生理现象。很多时候之所以会在脸上长痘痘，多半是因为体内毒素过多所致，如果不能及时排毒或者是排毒不干净的话，就会导致脸上长痤疮。而这也是饮食不规律的后果，如果三餐能够定时定量的话， 人体内会自然产生胃结肠反射现象从而起到排毒的目的。
但如果三餐饮食不规律，比如像挑食、不吃早餐等，这些都会导致胃结肠反射作用失调，因此而产生有便秘的情况。长时间的便秘将会导致毒素难以排出，从而产生痤疮等皮肤问题。
2.肠胃疾病
长时间的饮食不规律还会严重影响到我们的肠胃健康，现代生活中经常有人不吃则不吃，一吃起来就没有控制。这样的饮食习惯会严重的打乱胃肠消化的生物钟，尤其是一些长期有这些不良饮食习惯的人群，肠胃健康将会受损严重的损害。还有些人;经常会在受到挫折或者是生气的时候，采用暴饮暴食的方式来平复情绪，这些也会严重损害肠胃健康。
生活中大部分人都有不吃早餐的习惯，专家同样提醒应该及时的纠正，因为长时间的空腹会导致胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，因此会侵蚀胃黏膜从而诱发各种胃肠道疾病。
3.营养不良
各种各样的不良饮食习惯还有可能会影响到人体对各种营养的摄取，从而出现有营养不良的情况。经过调查研究发现，虽然生活条件大大的提高，但贫血患者的数量却并没有减少。这是由于长期饮食不规律所致，比如像偏食、挑食等，这些都会影响到人体对营养的摄取量，长期如此势必会引起营养失衡以及贫血等症状。
因此在平时生活中必须要注意养成良好的饮食习惯，像挑食等不良饮食习惯必须要及时纠正。尤其是一些已经存在有贫血症状的人群，更要注意多补充营养。饮食不规律的危害非常多，我们必须要尽量避免。
4.骨质疏松
经常性的饮食不均衡会到时身体不能吸收足够的能量以及营养，久而久之不仅会导致皮肤出现有干燥等情况，同时还会出现贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。还有调查研究发现，长时间饮食不规律的人骨骼密度远远低于规律饮食的人，也就是很所不良的饮食习惯可能会诱发骨质疏松。
虽然大家可能对于看到经常熬夜相当于慢性自杀之类的话已经多遍，但是还是希望可以重视起来，养成一个良好的生活习惯。
如何养成好的生活习惯
一、少食肉：
大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配。
二、晒太阳：
平常接受阳光的适当照射，有助于身体贮存大量的维生素D，有益于牙齿和骨骼的 健康。
三、雨中行：
冒着霏霏细雨或逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃、净化空气、增加空气中的负 氧离子，有益肺部及大脑的保健。
四、常唱歌：
经常唱歌，有益健康长寿，因为唱歌有益大脑的逻辑思维，并使声带、肺部、气管 、胸肌等都能得到良好的锻炼。
五、饭后习：
饭后稍休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，这种更有助于食物的消化吸收、 胃肠保养和肝脏功能的养护。
六、挺起胸：
抬头挺胸不仅令人有气质，看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助减轻腰骨疼，挺 胸会减少脊椎的负荷。
七、静坐思：
忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1-2次，每次30分钟左右，扫除杂念，放松身 心，有助解除神经性头痛，降低血压。
八、天伦乐：
业余时间，夫妻互诉衷肠，父子谈古论今，爷孙游戏取乐等，共享天伦之乐，实为 健康之举。
九、步当车：
以步当车可以防止骨骼退化，有助于增强心肺功能，还有利于新陈代谢，有利于减 肥。
十、行善事：
助人为乐，帮人之困，济人之危，可以使你心情舒畅，获得一种难名状的心理满足 ，这有助于强化人的免疫系统，有利于健康长寿。科学家研究发现，那些乐于助人的 老人死亡率比那些不愿意帮助人的老人低60%。
