人一天的屎二十四小时，可以用五个字概括：吃喝拉撒睡！英国

吃喝、小伙WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91rmg%20crane拉撒看似平常你每天都要做的天不体内事情，却是排便人体消化吸收、代谢系统运转不能缺少的屎环节，它们四者环环相扣，英国维持了人体正常生理需求和身体代谢。小伙在身体健康的天不体内情况下，成年人每天大便的排便次数约为1-2次，每天小便次数在4-6次左右。屎WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91rmg%20crane

但是英国，你有没有想过一个问题，小伙如果在条件不允许的天不体内情况下，人憋大便的排便极限是多久呢？

英国就曾发现过一个十分特殊的案例，有一名24岁的英国男子警方逮捕，警方怀疑男子在自己的消化道内藏匿了毒品，只要他排便，警方就能从中发现证据。然而，该名男子为了不让自己的罪行暴露，宁愿“憋死”也没有上厕所，在憋便到第38天时，他打破了英国的最高憋便记录，引发了全球范围内的轰动；

这还没有结束，到了第47天时，该名男子依旧没有排便，为了他的健康考虑、警方怕出现人命事故，最终不得已将该名男子释放。而长达47天的憋便记录，更是引发了医疗界的广泛关注，人们都对此好奇不已。

其实，47天的憋便不得不让人惊叹，但他还不算是最厉害的。在美国有一个“资深”便秘的男性，从20岁时就开始便秘，一直持续了将近25年，到了45岁时该男子的便秘程度已经严重到了完全停止排便的地步。而由于当时美国医疗技术较为落后，该患者的病情并没有得到治疗，在其48岁时最终因肠道梗阻不幸去世。医生对其身体进行解剖的过程中，发现他肠道内积攒的粪便达到了13公斤！

看到这里，大家不得不感叹该男子的忍耐力，但想必各位更对人的极限十分好奇。对于普通人而言，到底最多能憋大便多少天呢？

我们每天吃进去的食物，经过消化系统的运转之后，残渣就会积累在大肠内，它所含的水分、少部分有益物质再次被肠道黏膜吸收，最终就变成了粪便积累在直肠中。当积攒到了一定数量之后，大脑就会发出排便信号，让你忍不住想要去厕所；

但是，我们都知道或尝试过，即便是自己便意十分强烈，如果恰巧碰到不方便排便的情况，自己也可以控制便意，强迫自己憋住想要排便的欲望。从理论的角度来说，只要大脑控制的住、肛门紧闭不放松，人可以40天左右不排便，甚至是可以坚持更长的时间。不过，大脑的控制能力以及肛门紧闭功能却因人而异，每个人忍耐程度都不相同，所以也没有完全具体的数据。

既然如此，没有及时排出的大便，到底去了哪里呢？

其实这个问题的答案非常简单，因为大便就是人体内部形成的废物，它不会再次被机体吸收利用，更不会随着肠道逆流向上进入其他消化道，只会继续滞留在大肠内。由于滞留的时间过长，水分被过分吸收，大便就会变得越来越干燥、难以排出体外。

从科学角度来看，并不建议大家养成长时间憋便的坏习惯，因为这很可能会造成便秘、甚至是习惯性便秘的出现。在极度严重的情况下，甚至是可能会发展为肠道梗阻。而且，粪便长时间滞留在肠道内，还会扰乱身体水电解质，导致毒素、细菌大量产生，对肠道菌群、内分泌等多个方面，都会造成不利的负面影响，对健康没有任何益处。