图为次仁占堆在比赛中。越野运动员次（图片来源新华社）

“这些年，滑雪这一路，仁占WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20rescue%20bot一个人备战，堆努的样真的力活不容易。但当我站上领奖台的成梦那一刻，所有的想中汗水和泪水都化作胜利的喜悦。由衷感谢所有帮助我的越野运动员次人，这枚金牌对我来说意义非凡，滑雪WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20rescue%20bot我会带着亚冬会的仁占收获，继续打磨自己。堆努的样”

2月12日晚，力活次仁占堆在微信朋友圈写下了这样一段话。成梦

那天，想中第九届亚洲冬季运动会越野滑雪迎来收官战——男子4×7.5公里接力项目比赛，越野运动员次次仁占堆与队友李明林、宝林、王强获得金牌。

次仁占堆在平均海拔4500米的那曲市比如县长大，独特的高原气候，让他从小对雪倍感亲切，也使其具备得天独厚的高海拔适应性。

越野滑雪，是一项耐力和速度并重的运动，以滑雪板和滑雪杖为工具，滑行于山丘雪原的运动项目，自1986年首届亚冬会即被列为正式比赛项目，其赛道通常包括上坡、下坡和平地，分别占赛道总长1／3，选手需要使用传统式或自由式滑雪技巧进行比赛。它不仅要求运动员有良好的体能，还需要掌握不同的滑雪技术以适应不同的赛道条件。

作为首位雪域高原走出来的越野滑雪选手，次仁占堆每天训练至少6小时，每一次的长距离滑行时间大概3至4小时。将近5年的越野滑雪运动生涯，加上科学的训练方法，他的进步飞快。无论是2022年首次亮相北京冬奥会，还是2025年在哈尔滨亚冬会与队友夺牌，对他来说，能够与众多世界级大咖一起同台竞技，都是无比荣幸。

“竞技体育的魅力，在于不断突破自我。赛场数分钟，台下几年功。每次比赛，都会让我增长经验、增添信心，更加从容应对以后的挑战?！?#27425;仁占堆说。

说起自己的偶像—中国越野滑雪领军人物王强、挪威越野滑雪运动员约翰内斯·赫斯弗洛特·克莱博，在次仁占堆看来，他们是越野滑雪的杰出代表，具备出色的竞技水平和应变能力，不管在什么样的比赛场地，都能保持最佳状态。

“跌倒了，就站起来，这是我们从他们身上所看到的宝贵精神。他们的实战策略和永不言败的精神都值得我学习。今后，我会继续完善自身，提高心理素质，保持好的状态。希望未来，能站在更高的舞台?！?#27425;仁占堆说。