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時間：2025-12-19 06:01:59 來源：網絡整理編輯：探索
Healy 你贴身的能量调频师一般认为，肥胖是多吃少动导致的，殊不知心理因素与肥胖密切相关。这是为什么呢？心理学研究认为，胖人的嗜食心理十分强烈，他们对吃有着特别的嗜好。如果单靠节食和运动来减 WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91darla%20crane%20stepmom
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Healy 你贴身的希利能量调频师
一般认为，肥胖是使用松提升心瘦身多吃少动导致的，殊不知心理因素与肥胖密切相关。丨舒WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91darla%20crane%20stepmom这是缓放为什么呢？心理学研究认为，胖人的希利嗜食心理十分强烈，他们对吃有着特别的使用松提升心瘦身嗜好。
如果单靠节食和运动来减肥，丨舒他们会感到很痛苦，缓放会增加“饥饿难忍”的希利WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91darla%20crane%20stepmom感觉，因此很难持之以恒，使用松提升心瘦身达到减肥的丨舒目的。而且，缓放久而久之，希利还会影响身体健康和工作学习。使用松提升心瘦身所以，丨舒要想瘦身成功，关键在于通过心理调节，改变不良饮食习惯和嗜好，从根本上控制肥胖的发生和发展。
心理调节
主要应做到以下两点：
一是从内来说，进餐时要注意放松情绪，因为许多肥胖者心理负担很重，总是忧心忡忡，担心自己弄不好会发胖，这样更加重了饥饿感，甚至是恶性循环，如果放下心来，松弛紧张情绪，就会发现自己并不像感觉的那么饿；
二是在外，注意避开引起嗜食的外界环境，一旦开始进食，并已满足合理的食量之后，应该有意识地分散注意力，离开进食现场，寻找其他事干，不可继续进食，有任何流连。
今天跟大家分享2个超有用的瘦身方案：
1
木乃伊餐---舒缓甜蜜的提升心灵的食物
在凯西资料中有许多有趣的信息，怪怪名字的木乃伊餐就是其中之一。
1937年，凱西做了一個夢：一個埃及木乃伊被救活，并為凱西解釋了埃及的一些密錄，同時給了一個食品菜譜，就是凱西資料閱讀者都知道的木乃伊餐Mummy Food--- 一種等量的無花果和棗與玉米粉一起燉煮出來的很稠的粥。
木乃伊餐非常有益于對消化系統的清理，從而強化了身體。解读2050-1说，“在食谱中的这个食品，会帮助身体的消化和排泄，并开拓良好的营养来源。”
當然，不是每個食物讓人們靈性得到提升。我們都必須通過一些靈性實踐，如祈禱、冥想和服務。但木乃伊餐確實可以為我們的身體打下好的基礎。
木乃伊餐不僅有營養，味道也很不錯。制作的方法是這樣的：
一份黑色无花果，剁碎或绞碎；
一份去核枣；
半份黄色粗加工玉米粉
加2-3份水，煮20分钟，成为糊状。每天早晨吃几勺，慢慢吃下。这对每一个身体都有益。（解读1779-4）
可以与牛奶共食。
2
希利减重经验分享：
脂肪变性（经络1）+放松（黄金周期）+重量（健身）+全面消化（深回圈）+全面清除（深回圈）
根据我们的经验，希利Healy可提供重要的生物能量支持來帮助享受积极的职业生活，其程式旨在促进人们在紧张的日常生活中深层放松並获得身体、心理和情感上的平衡。
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