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原标题：看省运冠军如何从怕水“胆小鬼”蜕变成“水中王者”

全国游泳锦标赛女子200米蝶泳

厦门籍游泳小将勇夺冠军

海峡网讯（海西晨报记者 邓丽萍）你相信吗？胆小鬼2018年全国游泳锦标赛蝶泳200米冠军朱嘉铭，曾是看省个怕水的“胆小鬼”，连洗头发时都会害怕。运冠%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91is%20jumping%20rope%20a%20good%20cardio被父母“扔进”学校游泳队的军何她，却凭着那股不服输的从怕韧劲，坚持训练，水蜕水中成长为游泳全国冠军。变成没有什么是胆小鬼无法克服的，鼓起勇气、看省下定决心努力都会有回报。运冠

朱嘉铭在全国游泳锦标赛中奋力拼搏。军何

10月13日在山东日照举办的从怕2018年全国游泳锦标赛上，厦门籍游泳小将朱嘉铭以2分09秒47的水蜕水中成绩夺得女子200米蝶泳冠军，并刷新个人最好成绩。变成这是胆小鬼福建泳将时隔9年再度登上全国赛事的最高领奖台。

赛场上的%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91is%20jumping%20rope%20a%20good%20cardio朱嘉铭是威风八面的游泳健将，赛场下的她却是名文静可爱的“乖乖女”，今日，晨报就带您走进朱嘉铭，讲述这位蝶泳冠军的成长故事。

怕水“胆小鬼”进游泳队

13日上午，朱嘉铭取得200米蝶泳预赛第一名。但决赛时集结了张雨霏、张雨涵、俞李妍等名将，一开始，朱嘉铭并不起眼。前半程，朱嘉铭明显落后，但她始终保持着自己的划水节奏和频率；后半程，朱嘉铭开始发力，并最终反超对手，率先触壁夺得金牌，比第二名快了1.59秒。

“成绩是预料之中，但名次是预料之外。”朱嘉铭这样评价自己的表现。此外，她还获得了100米蝶泳第三名。据省游泳跳水运动管理中心相关人员介绍，朱嘉铭的主项是200米蝶泳和100米蝶泳，她是这两个项目福建省纪录的保持者。

2001年在厦门出生的朱嘉铭，近日刚过了17岁生日。据朱嘉铭母亲介绍，朱嘉铭儿时很怕水，“洗头都会哇哇叫”。为让她克服恐惧，从进入公园小学读一年级开始，父母便把7岁的朱嘉铭送入学校游泳队。

据朱嘉铭的启蒙教练张建辉回忆，“当时朱嘉铭不敢下水憋气，我本想劝退她，没想到她有股不服输的韧劲。”

朱嘉铭首次参加大型比赛时，由于在校队成绩落后没拿到名额。不过，她并不气馁，争取到了其他学校的名额，并进入了前八名。随着成绩提升，2009年朱嘉铭进入厦门市队，并逐渐在各项省市大赛中崭露头角。

朱嘉铭(右)每日要在水中待4个小时以上。

长时间训练双手长满水泡

2012年，朱嘉铭获得了前往曾经的广州军区部队游泳队(以下简称“广部”)训练的名额。一个艰难的选择摆在了朱嘉铭面前：放弃读书，走职业运动员道路？还是继续上学，放弃游泳？

“作为父母，我们当时希望她像普通孩子一样，升学、毕业，然后工作……”据朱妈妈回忆，当时他们并不同意朱嘉铭去广部。朱嘉铭却有了自己的选择，她说：“那时我参加了一次大型比赛，名次不错，给了我信心。于是我跟父母提出想继续游泳，他们最终同意了我的选择。”

成为游泳运动员的路并不好走，但开弓没有回头箭，朱嘉铭只能咬牙坚持。在广部的3年是她最难忘的训练时光。“每年只能和父母见两三次。由于长时间泡水，双手长了30多个水泡。”回忆起那时的情景，母女二人几度哽咽。

不管多么辛苦，朱嘉铭都未有过放弃的念头。朱妈妈回忆，广部不允许队员带手机，朱嘉铭每周只能和家里通一次电话，每次10分钟，“接通电话，我们以为她会哭，会让我们带她回厦门。没想到她硬是把眼泪憋住，过完了那3年。”

目前，朱嘉铭在福建省队训练，每天在水里待4个小时以上，游10000米至14000米。陆上训练时，她的衣服常被汗水浸透，用手一拧，汗就流了下来。但朱嘉铭却说“不觉得有多辛苦”，因为“游泳是我的最爱，我现在最大的目标和愿望就是参加2020年东京奥运会”。

闲时兴趣广泛还追电视剧

赛场上，朱嘉铭是劈波斩浪的游泳健将。平日里，她却是个文静爱美、能歌善舞的小姑娘，被父母、朋友称为“乖乖女”。

看剧、刷抖音、逛街、买化妆品……普通女孩子的娱乐活动朱嘉铭全都喜欢。她除了休假或比赛，一周训练六天半时间。“每天晚上有一个半小时，我们能拿回手机刷刷朋友圈，看看电视剧。”聊到业余爱好，朱嘉铭很兴奋，她最近在追电视剧《延禧攻略》。

此外，朱嘉铭还把许多业余时间用来学习英语。“听音频、记单词、和队友练口语，我现在能用英语和国外选手进行简单交流。”朱嘉铭希望在以后的国际赛场上，能像她的偶像孙杨、宁泽涛一样，和对手流畅交流，为国争光。