#国庆假期#
一年又一年，国庆又到国庆放假时。长假出远
眼看着假期到来，想出行做兴WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911000%20ton%20crawler%20crane此时的好事你是否已经开始兴致勃勃、搓着小手，别让败坏期待着出门到处浪呢？晕车
不过对于一群人而言，出门若需要搭乘公共交通，国庆可能就是长假出远遭罪。
这群人就是想出行做兴晕车族。
晕车，好事是别让败坏一种什么样的体验？
对于晕车一族，司机师傅的晕车每一脚油门，每一脚刹车，国庆WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911000%20ton%20crawler%20crane都牵动着晕车族的长假出远五脏六腑。
无论是想出行做兴台风还是暴雨，车窗都得时刻开着，另外包里随身都得戴着纸巾和晕车糖，一上车就得戴上耳机听音乐。
为何会晕车呢？
事实上，晕车在医学上被称为晕动病，是一种由于多种因素使得人体对于运动状态错误感知，从而引起的一系列生理反应。
一旦出现晕车现象，患者就会表现出反复的头晕、头痛、恶心以及呕吐症状，严重影响到患者的生活和健康。
简单说，就是你眼睛看到的世界，跟脑瓜里的陀螺仪感知到的数据是不一样。
另外晕的物体不同，也导致不同的晕动症，比如晕车、晕船、晕机、甚至晕吃鸡。
一旦晕车，又该如何快速缓解？
晕车虽然不会造成太大的伤害，但难免会打破出门游行的兴致。因此，一旦出现晕车呕吐现象时，该怎么做才能够快速缓解这些不适感。
一、调整姿势
坐车的时候一旦出现晕车现象，必须立刻停止看手机、看书，或者是低头等一系列行为。也不要在车内来回走动，或者是随意歪躺。
应该尽量让后背平靠在座椅的靠背上，头部不要晃动保持不动。
另外，不要看窗外一些活动的景色，应该看向远处的静止物体，能够有效减轻晕车所引起的一些不适症状。
二、按压穴位
在出现晕车现象时，患者可以进行穴位的按压，能够有效缓解恶心、头痛、呕吐等一系列不适症状，比如可以按压合谷穴。合谷穴位于手背第二掌骨的中点，可以直接作用于胃肠道，能够快速缓解恶心呕吐以及头晕症状。
在按摩时力度要适当的大一些，感觉到酸痛感、胀痛感或者是疼痛感为佳。一般按压1~5分钟，出现明显的酸胀感时，就能够起到有效改善不适症状的功效。
也可以按摩手腕上的内关穴以及外膝眼下三寸处的足三里穴位。
三、气味刺激
出现晕车呕吐时，不要闻一些比较浓郁的香气，比如香水味，这些气味会使患者的呕吐、头痛、恶心症状加重。
但适当使用一些有着清凉气息的气味，比如薄荷油或者是风油精。可以将薄荷油或者是风油精涂抹在风池穴、太阳穴部位，然后同时配合按摩，能够起到快速改善晕车症状的效果。
四、糖果刺激
晕车呕吐时不要吃一些巧克力或者是过甜、过酸的糖果，否则会导致胃部过度痉挛，从而引起严重的呕吐现象。
适当地吃一些薄荷糖果，或者是一些水果口味的糖果，能够有效缓解恶心呕吐感。也可以口含一些生姜片、橘子皮，都能够起到有效减轻恶心症状的作用。
五、药物缓解
对于在日常生活当中经常出现晕车的人群来讲，坐车之前半小时一定要适当地吃一些晕车药，或者是配合使用晕车贴。
对于出现严重恶心、呕吐现象的患者来讲，可以服用一些抗胆碱类药物，比如东莨菪碱。
同时还可以配合服用一些多巴胺受体拮抗药，能够降低呕吐中枢神经活动，达到抑制呕吐、恶心的作用。
除此之外，在乘车时最好是佩戴口罩，避免受到车内的一些异味刺激。而且在选择座位时，最好是选择靠近前排的位置，能够最大程度避免出现晕车现象。
所以啊，做好这些小细节，别让晕车败坏你的兴致。
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