肥胖对于任何人来说都不是女性好事，因为肥胖被人们公认为引起多种疾病的程度才算超过元凶，还会对人的肥胖WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91claw%20crane颜值造成严重的影响。

可是体重态现实生活中有不少的人因为饮食和生活习惯、遗传、个范疾病等方面的围属影响而变得肥胖，不少的于肥女性更是加入了减肥队伍之中，不断地尝试各种各样的胖状减肥方法。

减肥是女性一件困难的事情，很多人反复失败也没有达到减肥成功的程度才算超过WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91claw%20crane目的。可是肥胖，在减肥队伍之中，体重态有一些看上去不算肥胖的个范女性也在减肥。

到底女性到什么程度才算肥胖呢？围属

接下来以1米6的女性为例，如果体重超过哪个范围后就属于肥胖的于肥状态呢？

计算BMI指数就可以知道答案。BMI指数就是身体质量指数，在临床上被简称为体质指数。这是国际上用于衡量人体胖瘦程度的一个常用标准，具体的计算公式是： BMI=体重÷身高。

以一个1米6的女性为例，在了解女性本身的体重之后就可以得BMI值。

如果女性的BMI值在18.5-23.9以内，就算是正常体重；

若是在24-27.9之间，就属于超重；若是超过了28岁以上，就算身体肥胖。

由此可见，1米6的女性若是体重保持在47.36kg-61.184kg之间，都属于正常体重，如果超过了这个范围，体重在71.424kg以内就属于超重，若是体重超过了71.68KG就是身体肥胖的表现。

如果发现自己已经处于越重或者肥胖的状态，就要及时采取措施降低体重，以免引起以下3种情况发生。

1、糖尿病

在临床上，有不少的二型糖尿病患者都是平时没有控制好饮食结构，身体变得肥胖引起的。

虽然糖尿病是一种慢性疾病，但是患者若是没有控制好血糖，同样会因为高血糖损害全身的器官组织，病情发展到一定的程度后引起并发症，患者的生命同样会受到威胁。

2、心脑血管疾病

人体变得肥胖之后，血管发生硬化的风险就会比正常人更高，还会引起血脂、血压升高，使身体受到高血脂、高血压、动脉粥样硬化的风险增大。

若是血管里面出现了血栓，患者没有得到及时治疗，会使心脏、肺脏、大脑等部位受到严重的损害，引起心梗、肺栓塞、脑梗等疾病发生。

3、癌症

人体的脂肪含量过高，患上结肠癌、肝癌、胃癌等癌症的风险也会比正常人更高一些。

这是因为肥胖人群普遍存在体力活动过少的现象，导致身体得不到充分的锻炼，免疫力以及抗病能力降低，细胞发生恶变的风险就会增大。

1.6米的女性若是发现自己的体重超过了71.424kg，就要及时控制好饮食结构，少吃一些热量和脂肪含量高的食物，适当地增加自身的运动量，让身体的脂肪得到燃烧，使体重恢复到正常水平。

当然，任何人都要提高预防肥胖的意识，要知道肥胖对身体百害而无一利，希望任何人都经提高警惕，尽可能地避免自身变得肥胖，以免引起以上三种情况发生，威胁到生命安全。

最新評論