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肝脏是肝脏我们身体重要的解毒器官，一些有害物质会进入肝脏，排毒排毒在肝脏内发生化学反应之后变成无毒或低毒物质，好种获%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91non%20portable%20electric%20radio%20with%20headphone%20jack久而久之，食物肝脏内残留的有助毒素会不断堆积，从而影响肝脏功能，按需所以我们要多吃排毒的肝脏食物，不是排毒排毒肝脏内毒素的排出。

接下来，好种获我们来了解下以下七种具有显著排毒功效的食物%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91non%20portable%20electric%20radio%20with%20headphone%20jack食物：

1、葡萄。有助葡萄可以有效清除肝脏和肠胃里面的按需垃圾毒素，而且有助于身体增加造血机能。肝脏不过，排毒排毒葡萄属于寒性食物，好种获体质过于虚寒的人不宜多吃。

2、绿豆。绿豆是我们公认的清热解毒效果极佳的食物。它几乎可解百毒，比如酒毒、农药之毒、铅毒、老鼠药之毒等。绿豆可以有效促进体内毒素的排泄，使机体恢复正常代谢功能。不过，绿豆不宜熬煮过久，否则里面的有机酸、维持生活素会遭到严重破坏，从而影响其解毒效果。

3、无花果。无花果含有丰富的有机酸和酶类，可以保肝解毒、促进消化、润肠通便。尤其对于硫化物、氯化氢以及苯等有毒物质有比较好的抵御作用。

3、胡萝卜。胡萝卜含有的果胶可以粘附到汞上面与汞结合，加速体内汞的排出，有效降低血液中汞的含量，从而减少汞离子在肝脏内的残留。

另外，大量的胡萝卜素和维生素A还可以帮助清除血液和结肠中的垃圾，并促使他们快速排出体外。

4、猪血。猪血具有解毒的作用，可以有效帮助清除体内的污物，强化肝脏功能、维持肝脏正常代谢，减少毒素残留。

5、红枣。红枣含有丰富的维生素，被人们称为“天然的维生素丸”。常吃红枣可以帮助增加体内的血清蛋白，可以有效排出肝脏毒素，这对于保肝护肝有非常重要的作用。

6、大蒜。大蒜里面的蒜素具有很强的杀菌作用，而且能够增强肝脏内解毒酶的活性，加强肝脏的解毒功能。另外，大蒜还有一种特殊成分，可以帮助降低体内铅的含量。

7、乌梅。乌梅含有大量有机酸，具有补肝、敛肝的作用，促进能够和肝气、养肝血，还能够增强肝脏的解毒能力。

肝脏是我们体内的重要器官，它无时无刻不在帮助我们分解、清除从外界摄入的一切毒素。再加上现代年轻人经常熬夜，这对于肝脏的功能会有所损伤，所以日常中要多食用护肝养肝的食物，以强化肝脏功能，预防相关疾病的发生。