#喝酒#

对于酒这件事，小酌人类总有各种各样的怡情饮酒理由去喝上那么一口。

无论是大酌到底WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91color%20sorting%20worksheet%20for%20toddlers家庭聚餐，还是伤身出门应酬，又或者红白喜事，最安总之酒已经成为饭局上不可缺的剂量饮品。

但问题是个数，即便是小酌最少量的饮酒，同样也会对健康造成损伤。怡情饮酒

一滴酒，大酌到底也会对健康构成威胁

2018年8月，伤身权威医学杂志《柳叶刀》就发表了一篇关于饮酒的最安WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91color%20sorting%20worksheet%20for%20toddlers研究，研究显示---即便最少量的剂量饮酒，同样也会损伤健康。个数

来自华盛顿大学的小酌研究团队，使用了2016年全球疾病负担报告（Global Burden of Disease Study 2016）的数据，通过1990-2016年间全球195个国家或地区的300多种疾病而导致的过早死亡和残疾的信息。

通过酒精对2016年15岁-95岁人群中的23种健康状况和酒精相关风险的影响----

可以发现15-49岁的年龄组，酒精会引起癌症、心脑血管疾病、结核病、传染性疾病等疾病，同时还会引发暴力、自残等故意性伤害，以及交通、溺水、火灾等其他意外伤害。

而文章还强调，安全饮酒剂量只有一个数---0。

即便适量饮酒，酒精对健康带来的整体伤害还是远远超过这些益处。

喝酒出现这些现象，劝你真的别再喝了！

第一，腹痛腹泻

假如喝酒时莫名出现了腹部疼痛的感觉，排除了腹部受凉的因素之外，就要考虑是不是饮酒过量所诱发的器官病变，比如胃炎、胃溃疡、胰腺炎甚至胰腺癌等，都有可能造成这个结果。

同样喝酒后有腹泻的表现，也需要重视起来。

因为在酒精量过多时，很容易引起肝脏功能下降。再加上肝脏本身就是人体的代谢器官，如果其功能受到损伤，便无法代谢脂类物质或者难以消化的食物，进而才会有腹泻的表现。

第二，脸色苍白

生活中经常听到有人说喝酒时脸色发红是酒量小的表现，而面部肤色没有变化或者发白正是酒量好的证明，其实这种说法完全错误。

研究发现，在喝完酒后脸色非常白的人，更容易出现急性酒精中毒的问题，严重时甚至还会昏迷。

第三，肝区疼痛

喝酒容易伤害肝脏是众所周知的事，只不过酒精对肝脏的损伤比较缓慢，这也是为什么有些人觉得喝酒对身体没有不良影响的原因之一。

可殊不知，随着时间的推移，一些不适的症状就会显现出来，比如肝区疼痛。

尤其是在喝酒的过程中有了症状，大多是肝脏发生病变，例如常见的肝硬化、脂肪肝、酒精肝等，到了中晚期后，都会使患者出现肝脏疼痛的感觉，而这种表现也是身体在告诉你必须要戒酒了。

第四，酒量下降

如果之前酒量非常不错，可突然间发现喝不了那么多了，也要考虑是不是肝脏发生了问题，因为在肝脏受损后，没有办法和之前一样以最快速度代谢分解酒精。

倘若这时候重视起来，还是盲目地喝酒，不仅会出现宿醉的情况，甚至还会引发更为严重的器官性损伤。

除了以上四个异常之外，如果喝酒时鼻腔牙龈等部位莫名出血，最好去医院检查病因。

因为在酒精肝或者肝脏受损时，都会导致身体的凝血功能发生变化，因此，一些部位就会有少量出血的表现。

到底喝不喝酒，就看个人的选择

或许有一些人认为----我就是戒不掉酒，每天就喝那么一小口，可以吗？

这个“可以”实际上就看你自己如何定义。

若你将“可以”定义为---愿意接受酒精所带来的其他一系列风险，那么你想喝多少就是你自己个人的事。

若你将“可以”定义为---我只想喝酒，但我就想着喝酒能够养生，能够延年益寿！

那么，抱歉，这个定义是不存在的。

参考文献：

【1】Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016