您現在的位置是:焦點 >>正文
出现产后抑郁症别害WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%912%20ton%20cm%20hoist怕,首份应对指南让你走出心理误区
焦點921人已圍觀
簡介生孩子本來是一件非常高興的事情,但有部分女性會在寶寶出生后患上產后抑郁,出現這種情況的媽媽會表現為突然哭泣、悲觀的狀態(tài),對于這樣一種心理疾病,女性有必要提前掌握相關的治療和調理的方法,才能盡快走出心理 ...
生孩子本来是出现产后出心一件非常高兴的事情,但有部分女性会在宝宝出生后患上产后抑郁,抑郁应对出现这种情况的症别指南WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%912%20ton%20cm%20hoist妈妈会表现为突然哭泣、悲观的害怕状态,对于这样一种心理疾病,首份女性有必要提前掌握相关的让走治疗和调理的方法,才能尽快走出心理误区。理误

患上产后抑郁女性时常表现为悲观消极情绪
产后抑郁的表现根据研究统计,中国每年有1500万以上的抑郁应对新手妈妈,其中有60%-80%的症别指南WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%912%20ton%20cm%20hoist女性会在产后出现不同程度的抑郁情绪,接近20%被临床确诊为产后抑郁症,害怕医学上按照其症状的首份轻重程度,分为沮丧、让走疲惫以及严重的理误抑郁,具体如下。出现产后出心

每年有60%产妇会出现抑郁情绪
1、沮丧
此种症状比较轻微,一般发生在生产后一个月时间内,妈妈会出现情绪低落或者莫名的哭泣,而且此类现象非常常见,有超过一半的产妇在坐月子期间会出现,但大多数会慢慢自愈;
2、疲脑
产后疲劳会在产后两周左右出现,主要是因为产妇身体比较虚弱,在加上宝宝的影响,会让女性心理和身体都出现疲劳,不过只要母亲得到充分的休息后,就能够自我调节;
3、抑郁
严重的抑郁情况在产后一年内都有可能发生,女性在日常除了情绪低落外,还会出现失眠、食欲低下,甚至有自杀倾向等症状,严重时还会出现“拒婴”或“弃婴”的行为,这是非常危险的。
在很多时候,许多女性都不知道自己是否患有产后抑郁症,以为只是生产后正常的生理反应,可实际上这种无形的危害最大,所以相因网为大家总结了对于是否产后抑郁的一些评测题,一共有六个问题,女性可以根据自己情况进行选择。

通过自测题可判断自身是否患有抑郁症
注:以上6种情况如果新手妈妈超过4项,并且这种情况已经持续2周,那么就很有可能患上了产后抑郁症,需要及时去医院咨询。一般来说,女性出现抑郁的原因主要与个人性格有关,尤其是完美主义性格的女性,对自己要求过大,无法适应当一个新妈妈,那么就很容易出现此种情况,此外女性在怀孕期间情绪波动过大,也会导致抑郁症。
产后抑郁应该怎么办当女性发现自己有产后抑郁的症状后,首先需要和家庭成员和丈夫多沟通、多关心,很多时候丈夫的支持会帮助女性尽快走出心理误区,其次女性朋友也要学会自我调整,尽量保持心平气和,有时候可以去外面散散步,抒发自身情绪很重要。

在家人帮助下可能很好舒缓情绪
1、主动寻求帮助
出现抑郁症的女性一定要懂得主动寻求帮助,不管是向家人或者向医生,千万不要憋在心理,这样只会让症状更加严重,此外向家人分享你的感受,沟通交流是最好的疏导方式;
2、不要对自己太严格
很多女性对自己太严格,以至于无法适应妈妈这个角色,有时候放宽对自己的要求或许会海阔天空,当妈妈是一个漫长的过程,需要足够的耐心去适应,不可急于求成;
3、户外运动
多去外面走一走,呼吸新鲜的空气,温暖的阳光有利于缓解心理压力,适当的锻炼还能帮助身体尽快恢复;
4、找一个情绪的宣泄口
当不良情绪堆积过度的时候要学会释放,可以利用减压室作为情绪的宣泄口,大声的释放自己;
5、用药治疗
出现抑郁症后大部分女性会失眠,当情况比较严重时会影响正常的内分泌,这时可以口服镇静催眠药,在医生的指导下服疏肝理气的药物,此外也可配合解郁安神颗粒进行治疗。
Tags:
轉載:歡迎各位朋友分享到網絡,但轉載請說明文章出處“呼來喝去網”。http://www.gented.com.cn/html/98a70799194.html
相關文章
孕前胆结石注意事项和饮食
焦點在计划怀孕之前,如果您有胆结石,有一些注意事项和饮食建议可以帮助您保持健康。首先,建议您咨询医生或专业医疗人员,以获取个性化的建议和指导。以下是一些建议:1. 饮食方面,您可以选择低脂、高纤维的饮食。 ...
【焦點】
閱讀更多《SAEKO: 女巨人恋爱模拟》登陆Steam 题材玩法特别
焦點SAFE HAVN STUDIO工作室开发,一款题材玩法特别的新游《SAEKO:女巨人恋爱模拟》登陆Steam,预定5月29日正式推出,本作支持中文?!禨AEKO:女巨人恋爱模拟》:Steam地址《S ...
【焦點】
閱讀更多电梯脱“保”失修的背后——维保技术力量不足
焦點记者 卢桂林5月17日,记者调查发现,电梯维保从业人员技术力量参差不齐,一些外地驻岩维保点规模小、能力弱、技术力量不足,不能按要求配备相应的持证维保人员以及维保所需仪器工具;对所聘持证人员进行安全教育 ...
【焦點】
閱讀更多
熱門文章
最新文章
友情鏈接
- 体图:德甲考虑引入半自动越位技术,但需要各队先投票通过
- 维维亚诺:我喜欢莱奥最近的态度,他为球队牺牲自己
- 维维亚诺:我喜欢莱奥最近的态度,他为球队牺牲自己
- 早报:国足21印尼,取18强赛首胜!
- 穆勒社媒:下一代已经准备好了,我期待在2026年世界杯支持他们
- 马卡报:奥尔莫依然没有参加巴萨合练,他可能战拜仁或皇马时复出
- 瑞媒:姆巴佩嫌疑较小仅被列为合理怀疑对象,或接受远程调查
- 2024年五大联赛门将零封榜:拉亚22次居首,大马丁19次第二
- 记者:姆巴佩近期精神状态不佳,开始饮酒并且经常外出
- 米体:巴洛特利愿以30万薪水加盟热那亚,但球队可能换帅影响签约
- 大哥带小弟!梅西庆祝时,周围是27岁劳塔罗、25岁麦卡、23岁恩佐
- 国足斩获18强赛首胜,韦世豪发文:whatcanIsay
- 2024年五大联赛门将零封榜:拉亚22次居首,大马丁19次第二
- 津媒:伊万的针对性布置起到效果,换人和临场调整都存在问题
- 谁还不是个荷甲了!张玉宁曾效力荷甲维特斯,出战27场4球4助
- 平安不记名建工险,平安不记名工程保险,平安不记名装修保险介绍
- 巴西3分钟连入两球40领先!恩里克连场破门,博塔弗戈双星连线
- 米体:尤文也对若纳坦塔感兴趣,准备与国米争夺球员
- 李磊社媒发文:加油兄弟们,为了梦想继续努力,家乡球迷太给力了
- 里皮:大因扎吉在比萨执教得很好,他没有忘记球员时代学到的东西
- 梅西2传1射!阿尔瓦雷斯破门,梅西任意球挑传再送助攻!
- 李磊社媒发文:加油兄弟们,为了梦想继续努力,家乡球迷太给力了
- 记者谈国足:战术上可放弃控球策略上最重要比赛还有三场
- B席:球队今天欠缺了很多东西,无论积分多少都有责任和雄心去赢
- 意媒:德佩考虑提前重返欧洲足坛,尤文可能提供一份6个月的合同
- 三叉戟连线!阿根廷第二球:小蜘蛛直塞,梅西无私助攻劳塔罗破门
- 李磊社媒发文:加油兄弟们,为了梦想继续努力,家乡球迷太给力了
- 图赫尔执教切尔西期间,平均每33.3场比赛赢得一座奖杯
- 邮报:曼联推行削减成本新规,弗格森将无权进入曼联更衣室
- 米体:米兰有意莱切19岁左边卫多古贝拉尔迪是锋线引援目标
- 全市场:弗里德金在收购埃弗顿之后,准备继续聘请罗马旧部丽娜
- 津媒:伊万的针对性布置起到效果,换人和临场调整都存在问题
- 巴林主帅:中国赢印尼,我们平沙特,说明这组每队都很有竞争力
- 不记名建工团体意外险的受益人是谁?不记名建筑工人团体险赔给谁
- 意媒:贝西克塔斯想在明年1月求购贝拉尔迪,愿开价1000万欧元
- 被堵了球迷热情围堵要签名,高准翼“求饶”:让我先出去
- 出场时间不足!马卡:安帅仍信任居勒尔,后者也并不担心
- 占比超50%!克罗地亚总计参加363场比赛,莫德里奇出战182场
- 媒体人谈国足小组形势:如果战略目标仍是前4,后面比赛从头开始
- 全市场:弗里德金在收购埃弗顿之后,准备继续聘请罗马旧部丽娜
- 夏幼华看望慰问役前教育预定新兵 宿松新闻网
- 石锦华参加指导县招商中心2022年度民主生活会 宿松新闻网
- 石承抚督导安庆港宿松港区公用码头工程项目建设情况 宿松新闻网
- 左青嵘回头看临江产业园突出生态环境问题整改工作 宿松新闻网
- 曹晓革调研重大项目建设 宿松新闻网
- 东乡聚英才 筑梦为家乡 宿松新闻网
- 许晓峰开展春节前走访慰问活动 宿松新闻网
- 曹晓革参加县委办党支部第一党小组组织生活会 宿松新闻网
- 县经开区政协工作联络组揭牌 宿松新闻网
- 县经开区开展“弘扬红军精神 振兴园区经济”党员教育活动 宿松新闻网