女性在不同年龄段对生活有不同要求，女性不过在身材管理这一方面可能不管是什年什么年龄段的期待都是一样的，那就是龄段blank%20football%20jersey%20drawing%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91要拥有过多美身材，这种需求从上初中后，减肥对美有新的最快认识后就开始有所要求。其实拥有好身材也是女性爱美的一种表现，爱美没有任何错，什年重点是龄段管理身材方法是极为重要的，而且在不同年龄段，减肥其实适合的最快方法也是不一样的。那女性在什么年龄段减肥最快？女性

女性在什么年龄段减肥最快

相对来说年龄在20-30岁这个年龄段，瘦身效率算是什年最高的，当然这个年龄段也是龄段blank%20football%20jersey%20drawing%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91最容易发胖的阶段，体重变化是减肥两个极端，比如少吃几顿就瘦下来了，最快但假如饮食没有做控制管理，体重又会快速回升。不过在这个年龄段的女性，一旦下定决心要管理身材，是很容易成功的，不像12-20岁这个年龄段的孩子可能很难拒绝美食诱惑，一旦养成不良饮食习惯，想改掉减肥的话会更难，那在减肥速度上也就相应变慢。

女性在年龄20-30岁这个阶段，身体代谢速度还不会因为年龄增长而变慢，应该算是代谢最快的时期，在此期间只要注意饮食与运动相对规律，基本就不用担心会变胖，也不用担心减肥效果会不好，当然这是要保证饮食确实有做管理为前提。在这个物质条件、饮食条件这么好的当今社会，要禁得住诱惑确实是一件很难的事情，可是鱼和熊掌不能兼得，想减肥管理身材，就要禁得住美食诱惑，而且学要适量参与运动，才有利于减肥，也有利于管理身材。

進入30歲以上，尤其30-45歲這個年齡段，身體新陳代謝速度越來越慢，即使與20多歲的時候飲食習慣不變，也會有脂肪在體內(nèi)悄悄聚集，原因就是年齡在增加，代謝速度在下降，這個時候就是要利用運動增加新陳代謝，而且在飲食方面還要稍稍再加強管理才行。可見，若問：女性在什么年龄段减肥最快，答案是20歲左右的時候。

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