2021年枞阳县7600人报名参加高考，枞阳实际参加考试人数为6752人(文科2134人，县年理科4618人)。高考公布%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91form%20fill%20seal%20machine

　　枞阳县4个考点：枞阳中学、报名枞阳县二中、人数枞阳县三中、考点枞阳县宏实中学。枞阳共设228个考场。县年

　　一本本笔记、高考公布

　　一张张习题、报名%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91form%20fill%20seal%20machine

　　堆起的人数是那些年奋斗过的青春。

　　距离高考只有七天，考点

　　小编整理了一些

　　高考心理调节的枞阳小妙招，

　　老师和家长们可以分享给孩子~

　　01

　　思想纯粹

　　要剔除一切不必要的县年外源信息，远离电子产品和消遣式娱乐方式，高考公布减少外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。

　　02

　　稳定情绪

　　稳定的情绪就是好的情绪，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。

　　学生要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起”的人，拥有一颗强大的心脏。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。

　　03

　　适度锻炼

　　体育锻炼有利于释放压力，提升学习效率。每名学生每天都应当坚持适度的锻炼，每天的锻炼要保持一定的强度，同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。

　　04

　　激发潜能

　　高三后期有大量的自习时间，这些时间主要用于完成作业和自我复习。

　　对优势学科，主要采取纵向突破的方式，努力构建学科知识框架体系并辅之以重点题型、易错警示等的复习；对劣势学科，主要采取横向突破的方式，选择高考的高频考点进行专题突破，要敢于且舍得用整块的时间去突破最紧要的专题；对中等学科，可将纵向突破与横向突破结合起来。

　　05

　　保持节奏

　　学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。

　　以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。教师和学生及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用，形成睡眠和高效学习的良性循环。

　　06

　　时刻细心

　　以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误；养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因粗心导致的错误。

　　检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。

　　07

　　相信自己

　　迎战高考的路途注定是孤独而艰难的，一定要相信自己并坚持梦想。没有人会嘲笑你的目标有多高，人们只会嘲笑你的努力与目标不匹配。

　　高考的最后阶段，合理的睡眠和饮食习惯也十分重要，老师和家长们记得叮嘱孩子以下这些注意事项，让孩子精神饱满的奔赴考场~

　　老师和家长们，

　　请告诉即将走向考场的孩子：

　　人生没有白走的路

　　每一步都算数！

　　加油！

　　你就是最棒的！