在现实生活中总有一部分女性由于饮食和生活习惯不好，女人例如经常进食生冷食物，必吃喝冷水等，宫水果有过%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91lulu%20lemon%20yoga%20mat尤其是石榴在月经期有一些不利于健康的行为，这些都会引起宫寒，容错宫寒不是女人病，疼起来是必吃真要命，很多女性都忍受不了，宫水果有过其实针对于宫寒，石榴女性日常吃一些暖宫水果就能改善。容错%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91lulu%20lemon%20yoga%20mat

多吃热性水果可以治疗宫寒

暖宫必吃的女人几款水果

要想达到暖宫的效果，那么女性在日常就要多吃一些偏热性水果，必吃而日常生活中的宫水果有过水果种类较多，对于偏热性的石榴水果，相信大家都不知道具体有哪些吧！容错在这种情况下，建议女性不要盲目食用，如果食用到寒冷性的水果，可能还会加重宫寒，得不偿失。

女性宫寒往往会腹痛

并且吃水果仅仅是暖宫的方法之一，同时这种方法也是最简单的，对身体出没有太大的影响，对于宫寒的女性而言，可以在日常食用，下面给大家介绍几款暖宫的食物供大家参考：

水果名	介绍
石榴	性质比较温热，具有活血散寒、缓解痛经症状的作用
樱桃	性質比較溫和，含鐵量非常高，女性經常吃樱桃可以預防宮寒的癥狀
荔枝	属于温性食物，性热温燥，能够改善宫寒的症状
桑葚干	每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容
黑枣	可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤

吃石榴可以暖宮

Tips:

以上的幾款水果是比較好，且比較常見的幾種暖宮水果，除此之外，還有紅毛丹、桃子、山楂、荔枝、青果、木瓜、柑橘等，這些水果也有暖宮的效果，并且其它的維生素等營養元素較多，在日?？梢該Q著花樣吃。

宫寒吃什么好

其实除上以上的水果外，宫寒还可以吃一些其它的食物暖宫，例如网络上分享的女人必吃10款暖宫食物就不容错过，这些食物都能达到暖宫的效果，并且还非常的好吃，女性在日常可以适当的食用。

宫寒可以喝暖宫汤

并且暖宫汤也是可以尝试的，但是如果使用这种方法的话，需要提前在网络上学习一些暖宫汤的做法，切不可盲目的烹饪，避免加重宫寒的症状，同时在调理期间要多注意休息，切不可劳累。

暖宫的其它方法

以上都是食補，其實除了食補外，還可以使用一些其它的方法，畢竟暖宮的方法有很多，例如使用暖宮貼貼于腹部、艾灸等，下面具體介绍供大家參考：

• 1可以使用暖宫贴贴于腹部，但是不要直接贴于皮肤上，可以贴于内衣或者内裤上，可以起到暖宫的作用；
• 2使用红外线、艾灸等理疗方法也会起到暖宫的作用；
• 3使用姜丝、红枣、桂圆、红糖煮水喝，每日晨起服用一杯；
• 4每日睡前使用艾叶煮水泡脚，可以驱寒暖宫。

宫寒对女性影响真的非常大，一旦自己在生活中发现有宫寒的症状，就要立即使用这些方法进行调理，切不可无视，宫寒甚至可能会导致不孕不育，对于有生育需求的女性，更要提前调理身体。