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Q:哪些食物有缓解情绪的食物作用？
【香蕉】香蕉中含有一种叫生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有缓减少产生忧郁的解情WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91black%20on%20black%20football%20jersey情况。
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【菠菜】含有人体所需的食物叶酸，而缺乏叶酸会导致脑中的有缓血清素减少，导致抑郁症。解情
【南瓜】南瓜富含维生素B6和铁。这两种营养素能帮助身体储存的糖原变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑组织唯一的燃料。
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