夏天来了，女因很多爱美的为跳人士又踏上了减肥之路，作为十分有效的绳减伤%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91jumping%20rope%20muscles%20worked手段之一，跳绳成为了很多人的膝盖首选项，不过跳绳虽好，半月板严一定要注意方法，重损注意适量，超负否则很可能引起严重的女因后果。

据@大参考报道，为跳%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91jumping%20rope%20muscles%20worked近日，绳减伤郑州大学附属郑州中心医院就接诊了一位35岁的膝盖女患者，因为跳绳减肥致膝盖半月板严重损伤，半月板严无法站立行走。重损

经了解，超负这名女患者一开始跳绳时也就跳100个，女因后来逐渐加量，直至每天5000个!

超负荷运动后，她的膝盖出现了疼痛症状，不过这并未引起她的警惕和注意，就这样又坚持跳了半个月左右，然而这样的症状非但没减轻，反而越来越严重，最终就医时坐着轮椅，被家人推着到了医院。

经过检查，医生发现该女子半月板受到了损伤，据医生介绍，半月板是在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，用于链接骨头，在生活中，半月板的损伤比较常见，重复做一个动作或者错误的锻炼方法都有可能造成这种情况。

医生提醒，大家在健身时，除了做好热身之外，一定要适度，别为了追求量而去超负荷运动，如果在运动中如果出现身体不适的情况，需要及时就医检查。