从胖妹到维秘天使 GiWhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20the%20colors%20malindagi Hadid告诉你瘦下来的人生多美好

不过在一众大长腿中,从胖小编最中意的维秘还是Gigi Hadid:

今年她为我们奉献了两套维秘Look,一套最炫民族风:

一套暗黑天使:

在秀后派对上Gigi身穿金色闪片拼接礼服亮相同样销魂,天使WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20the%20colors%20malinda胸前恰到好处的诉瘦镂空和半面短裙将好身材展露无遗!

谁能想到如今光芒万丈的人生天使一年多前还是被大家吐槽“肉弹”的微胖少女?

2014年她第一次参加维秘选拔时雄心壮志,却被评委无情地拒绝,多美理由就是从胖:“胖”!

曾经Gigi的维秘脸也是“肉嘟嘟”的。
不过,天使这并不能阻挡Gigi走红的诉瘦步伐,她开始积极锻炼、人生规律作息、多美健康饮食。从胖
Gigi的维秘瘦身方案:
健身教练为她设计了一套高效省时的塑形方案,包含高强度核心有氧训练和自重训练。天使WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20the%20colors%20malinda热身运动是你会我会大家会的跳绳,然后进入拳击+核心肌群强化训练。

Gigi就这样爱上了拳击!“我热爱拳击运动,它并不是简单的追求力量的运动,更加不是打架斗狠。”事实证明,她是对的,女生打拳击不仅可以提高四肢灵活性、锻炼核心肌肉,还能派遣压力,调理心情。

在之前的米兰时装周,Gigi更是将她的拳击招式运用到了现实中,击退了一名骚扰者!

除此之外,Gigi还会跳芭蕾、骑马。运动的多样性令瘦身效果立竿见影。


还有这些“难瘦”的女明星成功瘦了下来——

马思纯
剛拿到影后封號(hào)的马思纯曾經(jīng)也是名符其實(shí)的小胖妹一名,

为了拿到《左耳》中黎吧啦这个角色,她曾经20天瘦了15斤。
马思纯的瘦身方案:
每天只吃一顿饭,并坚持大量的运动。

思纯的减肥方法简单但却十分有效,能坚持下来就一定能看到效果!

如今的她俨然已经是穿啥啥好看的时髦偶像了,为了减肥付出的努力都是值得的。

范冰冰
还记得大明湖畔的“范小胖”吗?她现在可一点都不胖了!出席电影宣传活动,连记者们都惊呼范爷怎么这么瘦。

不过被问到是如何瘦下来时,范爷只是简单地说了六个字“管住嘴,迈开腿”。
范冰冰的瘦身方案:
不吃晚饭搭配运动。

很多年都没有减过肥的冰冰,因为李晨的缘故也开始每天去健身房,“他(李晨)做教练的欲望很强烈,我觉得确实去健身房瘦身的效果很明显,后来我就又把晚饭停了一停。”(厉害了我的大黑牛!)

随后冰冰还在微博大方晒出素颜游泳照,配文:“变瘦瘦的过程”。游泳是非常有效的减肥运动,由于水下阻力大,所以能消耗更多的卡路里。

看了这些女明星的瘦身秘籍你是不是也跃跃欲试了呢?小编想说,虽然瘦真的很难,但只要坚持下来,那你的人生也一定会像她们一样变得更美好,现在就开始行动吧!
