近日,分娩分娩中国妇女报发起“对分娩痛说不”的更加倡议,引起了很多人的顺利WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20software议论。
虽说目前无痛分娩技术推广多年,无痛为何原是中国择拒希望能够有效降低产妇生产时的痛苦,但在我国的产妇开展率却还不到2成。
随着人类的却选进化,产儿的分娩分娩头部也会逐渐变大,造就女性在分娩时还是更加比较困难。
要是顺利选择顺产吧,宫缩痛到简直怀疑人生;要是无痛为何选择剖宫产吧,一旦麻醉消失后,中国择拒其刀口也是产妇让人无法动弹。
而无痛分娩就是却选WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20software最好的选择,但遗憾的分娩分娩是,我国平均分娩阵痛普及率仅为30%。
除了少数人对无痛分娩有错误认知之外,麻醉医师、助产士人员短缺、收费标准不明确等因素,也同样阻碍无痛分娩进一步推广。
无痛分娩,是否会影响胎儿的健康?
事实上,一些人认为无痛分娩的麻醉药会影响胎儿健康,但事实上,顺利的分娩镇痛不会对孩子有任何停下。
在分娩阵痛时其所用的药物剂量和浓度较低,单位时间进入产妇体内的药物远远低于剖宫麻醉。本身麻醉药物又是通过椎管内注射,而不是静脉,所以对胎儿没有不良影响。
但可惜的是,无痛分娩由于需要医院多学科进行合作,往往需要有资深的产科医生和麻醉医生完美配合,这项技术也不是每家医院都能做。
若不能进行无痛分娩,做好这些,顺产时也不会那么痛
虽说分娩时的疼痛难以避免,但准妈妈们在孕期可以做一些简单的训练,使身体更加强健,为分娩做好充分的准备,是可以最大程度上减轻分娩所带来的痛苦的。
那么,孕期有哪些适合准妈妈们的运动呢?
1、瑜珈
准妈妈们在孕期可以选择做一些专门针对孕期的瑜珈动作,这类动作可以帮助伸展身体的肌肉与骨骼,有助于锻炼盆底肌肉,可促进产后的恢复。
瑜珈时有规律的呼吸也可以帮助准妈妈们稳定情绪,缓解肌肉紧张、便秘、腰背痛等问题。此外,瑜珈锻炼也可以增强准妈妈们的心肺功能,增强抵抗力,避免疾病的困扰。
2、散步
孕晚期准妈妈们不宜进行剧烈的运动,而散步就很适合在孕期进行。散步可以改善下肢水肿的症状,缓解便秘,也可以增强准妈妈们盆腔的收缩功能,松弛韧带,有利于宝宝的顺利出生。
3、下蹲练习
准妈妈在孕期经常进行下蹲练习,对于减轻分娩时的疼痛、缩短分娩时间有很大的帮助。下蹲的动作可以锻炼到盆底肌肉及大腿肌肉,对宝宝的顺利娩出有很大帮助。
4、盘腿坐
盘腿坐的姿势可以增强骨盆的柔韧性,也有开胯的作用,可以加快分娩速度,对顺产的准妈妈们有很大帮助。盘腿坐也可以促进下肢的血液循环,减轻腿部浮肿的症状。
除了锻炼,还需要注意这些事项,能让分娩更加顺利
分娩对准妈妈们来说确实是一项不小的挑战,孕期除了可以做以上锻炼外,还应注意以下事项:
1、保持轻松、愉悦的状态
不少准妈妈们由于害怕分娩时的疼痛,在临产前心情会十分紧张,这种精神状态对分娩不利。准妈妈们应保持轻松、愉悦的精神状态,可以使分娩过程更顺利,也可以减少分娩时发生危险的风险。
2、充分的休息
生产时准妈妈们需要有足够的体力,才可以保证顺利分娩,如果身体过于疲惫,必然会影响到分娩。
因此,准妈妈们在孕期一定要注意休息,保证规律的作息,养精蓄锐,为分娩做好准备。
3、注意饮食
孕晚期胎儿的生长速度比较快,此时也是大脑发育十分关键的时期,准妈妈们一方面要为自己补充足够的营养,为分娩及哺乳做好充分的准备。
另一方面也要避免热量摄入过多,以免导致胎儿过大,导致分娩出现困难。
生孩子这场一个人的战斗,不应该进行道德绑架
对于无痛分娩的选择,有些人总会用“母爱”、“妈妈应该需要承担”的头衔给妈妈立一个道德绑架。
但不是所有的苦难都有意义,也不是所有的苦难都值得歌颂。
生孩子不一定就得需要承受分娩时带来剧烈疼痛,疼痛不是理所应当,我们需要消除对无痛分娩的偏见。
愿每个伟大的母亲,在面临生孩子这场一个人的战斗,也可以披上“无痛”的铠甲。
#无痛分娩#
(責(zé)任編輯:休閑)
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