很多女性在产后都会持续一段时间的月下进补，随着身体的奶快逐渐恢复如何更快下奶，能够满足婴儿哺乳期需求成为了妈妈们优先考虑的大催WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91low%20headroom%20hoists问题，今天本文就为大家带来了8大催乳汤做法介绍，乳汤让你不再担心这类问题。不错

日常必备的月下猪骨催乳汤

中文名

催乳汤

主要食材

鲫鱼、通草等

相关种类

豬蹄燉花生、奶快鯽魚豬骨湯、大催魚頭豆腐湯、乳湯通草鯽魚催乳汤等

适宜人群

产后坐月子、不错哺乳期女性

别名

催奶汤、月下下奶汤、奶快WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91low%20headroom%20hoists催奶食谱等

功效

增加母乳量的大催分泌，一般应对奶水较少，乳汤奶水不足的不错情况

催乳方法

按摩类、食疗类、催乳中药类

哺乳期孕媽必備的產后催乳汤大全

很多有志于用母乳來喂養寶寶的媽媽們，最頭疼的事莫過于解決奶水分泌不足的問題，而針對此類方法很多人都有著自己特別的催乳方法，如喝催乳汤、按摩催乳、中藥催乳等等，而今天這里帶給大家的是8種產婦崔乳湯，如下：

1、通草鯽魚催乳汤

通草搭配鯽魚，搭配了中藥通草，這道鯽魚催乳汤做法簡單，非常受歡迎。通草是一劑很好用的通氣下乳藥材，鯽魚也具有利水、通乳的功效，兩者搭配在一起熬湯和不僅能夠提高催乳效果，還能幫助產后孕婦身體的恢復。

下奶食谱：丝瓜仁鲢鱼汤

2、絲瓜仁鰱魚催乳汤

原料包括絲瓜仁和活鰱魚，做法簡單，將鰱魚和絲瓜仁處理干凈后一同熬煮成湯。絲瓜仁有著催乳的作用，鰱魚能夠幫助產婦補虛理氣和通乳，因此這道催乳汤尤其對于一些因為血虛引起的少奶有一定效果。

3、通草豬蹄催乳汤

通草搭配一些食材做湯用的比較廣泛，這道通草豬蹄湯需要用到新鮮豬蹄1只、通草3克，處理干凈后一起燉湯喝。喝催乳汤的時間也有講究，拿這道來說需要每天喝2次，連續喝3-5天。

4、豬骨催乳汤

豬骨本身就具有補氣、補血、生乳的作用，熬制成湯時可加一些通草，這樣做出來的催乳汤的效果更佳。

下奶神汤木瓜花生炖大枣

5、木瓜花生大枣汤

木瓜、花生、大棗這三種食材都有著很好的催乳功效，對于一些因為產后乳汁不足，喂養寶寶時缺乳汁問題的婦女來說，是增加乳汁必不可少的一道催乳汤，三種食材搭配對增加乳汁有顯著效用。

6、黄芪炖鸡汤

算得上是一道催乳中药方子，其中的原料包括有黄芪、枸杞、红枣、母鸡、葱、生姜盐、米酒等，黄芪具有补气生血而化生乳汁的效果，这道汤剂在民间常用于治疗产后乳汁缺少。

7、鲫鱼豆腐汤

鯽魚可謂是產婦催乳汤中常用到的一道食材，鯽魚本身營養豐富，有著非常好的催乳作用，而搭配豆腐的話對于產后康復及乳汁分泌有很好的促進作用。

日常必備催乳汤大全

8、醪糟鸡蛋汤

醪糟雞蛋湯適合產后喝，不僅具有下奶的功效，類似于生化湯，還能起到幫助產婦收縮子宮、促進惡露排出，因為具有護胃的效果，能提高媽媽食欲，從而保證氣血充足。

以上介紹到的8大催乳汤是大家日常中長用到的，除此外還有很多不同的催乳汤，如章魚豬蹄湯、赤豆鯉魚湯、鯽魚豆芽湯、鯽魚蘿卜湯、黃酒燉鯽魚、鮮蝦黃酒湯等等。

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