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孕妇去火的1WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91usf%20football%20jersey0个方法,吃喝就能搞定!
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簡介上火是十分常見的事,很多孕婦也會出現上火的情況,在天氣干燥的季節,更容易出現這種情況,這是就需要馬上降火了,以免影響到胎兒。那么應該怎么給孕婦去火呢?孕期一般是不建議吃藥的,所以我們可以從孕婦的吃喝上 ...
上火是孕妇十分常见的事,很多孕妇也会出现上火的去火情况,在天气干燥的个定WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91usf%20football%20jersey季节,更容易出现这种情况,吃喝这是孕妇就需要马上降火了,以免影响到胎儿。去火那么应该怎么给孕妇去火呢?个定孕期一般是不建议吃药的,所以我们可以从孕妇的吃喝吃喝上入手,下面为大家分享几个有效的孕妇去火方法。

正确的方法可以很快去火
孕妇去火的方法有哪些俗话说,病从口入,个定许多女性因为怀孕之后大量进补,吃喝导致出现上火的孕妇症状,加上体内激素的去火变化,常常会内心焦虑,个定上火症状更加明显。WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91usf%20football%20jersey同样,去火也可以从“口”下手,适当的调整饮食,是可以很好的降火的。
1、孕妇去火吃什么最快
(1)梨
梨的去火功效一直都是有目共睹的,孕妇既可以直接将梨削皮后就吃,也可以把梨榨取成汁来进行饮用。此外,还可以把梨切成片,然后放入烧开的沸水中,加一些盐巴一起煮至沸腾,再把梨捞出来,把梨和汤水一起食用即可。这道梨汤不仅能够帮助准妈妈们降火,还能清热解毒。
(2)火龙果
火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。
(3)草莓
中医认为,草莓可以清暑、解热、除烦、去火。
推荐食谱:糯米草莓
- 1草莓6个,糯米粉100g,白糖30g,水100g,豆沙200g,食用油、椰蓉各适量
- 2糯米粉中加入白糖,搅拌均匀,将水慢慢倒入糯米粉中,搅拌均匀成米糊状
- 3将米糊放入蒸锅蒸熟,大约需要二十分钟
- 4取适量的豆沙,放在保鲜袋中,按成片状,上面放一个草莓
- 5把保鲜袋合拢,让豆沙均匀的包住草莓
- 6糯米团放至温热时,取适量的蒸好的糯米团,放上涂了食用油的保鲜膜中,按用擀面杖压成片状
- 7用糯米面皮包住裹好豆沙的草莓,滚上一层椰蓉后装盘即可
(4)西红柿
西红柿中富含丰富的维生素C,可以平肝去火、消肿、清热解毒。

西红柿炒鸡蛋适合孕妇食用
(5)黄豆芽
黄豆芽味鲜清甜,具有很好的润燥降火功效。
推荐食谱:素炒黄豆芽
- 1黄豆芽250g,油10ml,盐2g,醋5ml,生抽5ml,葱5g
- 2黄豆芽洗净,沥干水备用
- 3将油烧热后,用葱花炝锅
- 4然后把豆芽倒入翻炒
- 5加入生抽,翻炒至豆芽变软
- 6再加一些醋即可食用
此外,孕妇还可多吃一些蔬菜水果,如西瓜、白菜、菜心、青瓜、芹菜、黄瓜、萝卜等。
2、孕妇去火喝什么好
(1)水
如果是由于身体缺水的原因,建议孕妇要多喝水,建议采取每次少量、多次饮水的方法,每次以不超过300ml为宜。但不要大量饮水,狂饮不止会冲淡胃液,影响消化功能。
(2)绿豆汤
绿豆具有清热解毒的作用,喝适量的绿豆汤可以达到快速降火的目的,同时还可以解决水肿的问题。
(3)金银花茶
金银花性寒,金银花茶具有清热解毒去火的效果。但要注意的是不能天天喝,每天喝的量最好不要超过200毫升,不要喝太多,也不能喝太浓。
(4)菊花茶
菊花茶的作用很多,能清热解毒,很适合孕妇降火食用。

菊花茶还有明目的功效
(5)牛奶
牛奶性微寒,有滋阴,解毒,去火的效果,还含有大量的水分,能够补充水分之后起到降火的功效。
Tips:孕妇上火是不建议吃药的,以免对胎儿产生不良影响,如果症状严重,可以适当的吃中成药,在用药方面需谨慎,依据医生的医嘱选择合理的方法用药。
孕妇去火的饮食禁忌虽说多吃水果蔬菜是好的,但对于孕妇来说,切忌盲目去火,有一些水果蔬菜是不能吃的,下面这些孕妇要注意。
- 1温热性水果:如芒果、橘子、樱桃、番石榴等,这些水果容易导致火上加火的情况,引起孕妇身体不适
- 2坚果:如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等,这些食物热量高,容易“火上浇油”
- 3热性调料:如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等
- 4鸡汤:上火喝鸡汤,效果是相反的
此外,孕妇上火后要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激、油腻、高糖、冰冷的食物,还要保持心境平,生气也可能引起或加重上火。一般,上火是不会对胎儿产生影响的,准妈妈们适当护理后很快就可以去火。
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