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一变天就关节痛?寒潮WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20mills%20park来袭,做好哪些事,别让关节跟着“闹”起来
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簡介#這場寒潮究竟有多厲害#最近寒潮來襲,不知道各位小伙伴們是否已經被凍得瑟瑟發抖?我們都知道,有不少動物們都有預測天氣的能力。比如魚兒不停躍出水面、燕子飛得很低、螞蟻成群結隊地“搬家”........每 ...
#这场寒潮究竟有多厉害#
最近寒潮来袭,闹不知道各位小伙伴们是变天否已经被冻得瑟瑟发抖?
我们都知道,有不少动物们都有预测天气的关节WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20mills%20park能力。
比如鱼儿不停跃出水面、痛寒燕子飞得很低、潮袭蚂蚁成群结队地“搬家”........
每逢看到这样场景,做好着起人类意识到这天估计快要下雨了。事别
而有的让关骨关节患者,似乎也有这种预测天气变化的节跟本事。
有一半的闹关节炎患者,表示天气变化会加重关节疼痛
据2014年一项调查统计,变天67.2%的关节关节炎患者就曾表示:天气一旦发生变化,自己关节疼痛就会加重,痛寒病情越严重,潮袭WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20mills%20park对天气变化敏感度则越变大。做好着起
其中,突然降温、下雨、下雪等这类天气,骨关节炎患者的关节疼痛会更加明显。
事实上,天气不会引发或者加重骨关节炎
根据医学专家不断研究和分析,天气若发生变化,气压就会突然降低。
而气压降低,关节遭受压力则九月底,就会导致关节炎患者的关节出现水肿,从而压迫出原本就敏感的痛觉神经,导致疼痛加剧。
不过这里面究竟是怎么样的机制,还需要更多的研究。
一旦患上骨关节炎,日常生活中又该如何护理?
所谓的骨关节炎,具体发病原因复杂且多样,肥胖、年龄、过度运动、不当的锻炼、遗传等都是发病的危险因素。
患有骨关节炎之后,一定要做好治疗以及护理等工作。患上骨关节炎之后,患者到底该如何护理呢?
一、控制活动量
在出现骨关节疼痛、肿胀、麻木等症状的时候,患者一定要控制好每天的活动量。如果病情较为严重,应该适当卧床休息。
在行动的时候,可以用拐杖或者是手杖辅助活动,能够最大程度减轻关节部位的负重。而且不要出现长期久坐、久站,或者是弯腰、下蹲等一系列动作,避免炎症加重,不利于病情的治疗。
二、积极药物治疗
如果患者在家保守治疗的话,那么一定要积极服用药物。
对于出现炎症的患者来讲,应服用非甾体抗炎药,能够缓解疼痛肿胀以及消除炎症,还可以局部使用贴剂、膏剂,能够快速缓解轻、中度疼痛。
对于出现严重痛感的患者来说,可适当服用一些镇痛药物缓解。
三、定期物理治疗
在治疗和恢复期间的时候,最好要定期接受物理治疗方法,比如热疗、水疗、冷疗以及针灸、按摩,能够促使关节部位的血液循环。
并且可以减轻一些炎症反应,达到促使病情快速愈合的作用。
四、调整饮食结构
患者在日常中要做好饮食方面的调整,不要吃任何寒凉的食物,也不要饮酒、抽烟,更不要吃过油腻的食物。
要多吃一些新鲜的果蔬,以及鱼肉、牛奶、豆类、粗粮、瘦肉、蛋类等食物,这些食物中含有的钙质、维生素、膳食纤维以及优质蛋白成分比较多,可以为患者提供较多营养支持,达到促使病情快速愈合的作用。
五、做好保暖
对于关节炎患者,一旦天气出现变化,这个时候就需要注意保暖,及时添加衣服。若出门的话,还需要佩戴护具,护膝能够保护膝关节,手套能保护手指关节等。
若有必要的话,在医生指导下还可以增加止痛药物的剂量以及联合用药。
总而言之,对于患有骨关节炎的患者来讲,一定要接受正规治疗并做好日常护理工作。
除了以上5点以外,患者还应该注意健康体重的保持,不能出现体重超标现象。否则,会使关节负担加重,影响到病情的治疗。
另外,在恢复期间时,患者应定期进行复查。
一旦发现一些不适症状,应快速入院接受正规治疗,才能够最大程度保障骨关节部位的健康。
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