肝不好，三分养？提醒WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91what%20kind%20of%20skill%20is%20color%20sorting：除了定时服药，在饮食上还需要注意哪些？

肝不好，三分养？提醒WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91what%20kind%20of%20skill%20is%20color%20sorting：除了定时服药，在饮食上还需要注意哪些？ 517萬字 149人讀過丨連載

《肝不好，三分养？提醒WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91what%20kind%20of%20skill%20is%20color%20sorting：除了定时服药，在饮食上还需要注意哪些？》:

提到消化器官，好分大家只会想到肠道、养提饮食意胃。醒除需注WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91what%20kind%20of%20skill%20is%20color%20sorting

殊不知，服药人体内部消化系统的上还运转相当复杂，虽然整个消化和吸收的好分过程是在肠胃中完成的，但其中却有多个器官参与，养提饮食意这包括了肝脏、醒除需注胰腺等。服药

这其中肝脏承担的上还工作最为复杂，它不但分泌出了胆汁中和胃酸、好分WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91what%20kind%20of%20skill%20is%20color%20sorting吸收脂溶性维生素，养提饮食意同时也是醒除需注部分营养整合储存的中转站！

也正因如此，服药饮食不当可能会造成肝病出现，上还而肝病患者若不注意饮食，也可能会加重肝脏疾病的发展。

所以，临床一直都强调肝病患者在用药的同时，还需要注意饮食调节。特别是以下三个看似无影响的小细节，肝病患者不能忽视：

1、不能只吃素

有部分脂肪肝、肝炎患者为了减轻肝脏合成和代谢脂肪的压力，选择了只吃素食和粗粮。这种行为看似是健康，但却会造成营养不良。

因为，无论是哪一种食材，其实都是营养单一的饮食类型。如果只吃素，就会造成载脂蛋白合成不足；

同时糖皮质类固醇分泌过多，大量游离脂肪酸也会释放到血液中，其超过了脂蛋白的运转负担，让大量的甘油三酯开始在肝脏内沉积，对肝脏细胞造成损伤，这反而是增加了肝脏负担、加重脂肪肝发展。

而如果是本身就存在肝脏炎症，这种不当的饮食模式，会导致免疫机能下降，肝细胞变得越来越脆弱，这也对疾病恢复不利。

2、控制全天热量

肝脏是各种营养物质的中转站和储运站，摄入的营养成分直接关系到了肝脏健康。

如果肝病患者摄入食物的热量超标，比如吃下大量高脂、高糖、高脂肪类食物，就会导致超标的营养物质在体内堆积，进而增加肝脏生物转化的负担，这也会造成脂肪肝的出现。

而且，在患上病毒性肝炎、肝硬化或癌变等疾病之后，肝脏自身功能本就会有所降低，大量进食这类食物，会增加消化道运转的负担，导致患者出现恶心呕吐、腹泻、饭后腹胀、食欲不振等多个问题，对肝病恢复没有任何益处。所以，患者需要控制全天热量摄入。

3、需滴酒不沾