肥胖一直是研究困扰大家的问题，跟着网上那么多的发现肥胖减肥教程学习减肥，但是和癌WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ohio%20hoist%20and%20puller效果都不太理想，多少次都有“随它去吧”的症风心理。可是险的险，真的关系这么一直胖下去，影响的减肥假不仅仅是身材和外貌，还有健康，手术因为肥胖程度会影响健康，可降这是低患医学界公认的。

肥胖和癌症风险之间，癌风有啥关系？研究

3.9%的新发癌症和超重、肥胖有关，发现肥胖其中就包括大家耳熟能详的和癌乳腺癌、胰腺癌、症风结直肠癌等等。所以，WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ohio%20hoist%20and%20puller能控制好体重不让身材过胖，其实本身就是让自己的癌症风险降低。

在各大慢性病、防癌指南中，也会把“控制体重”当成健康生活之一，但是，说到减肥人们首先想到的就是运动，其次是吃药。

这两种方法前者不容易坚持，后者有较大的副作用，所以，一直以来人们在减肥这条路上走得并不顺当。那么，有没有更加有效且安全的方法呢？

研究发现，减肥手术可降低癌症风险32%

实验纳入三万多名肥胖患者，其中5053名进行了减肥手术，十年后，这些做过手术的人体重平均下降了55斤，癌症发生率也有所下降。

而没有做减肥手术的人(25265名)，10年后体重下降较少，其中有780人患癌。同时，研究对两种减肥手术进行了对比研究，发现它们对肿瘤影响不大。也就是说，患者进行减肥手术，不管选择哪一种，都能让自身患癌风险降低32%。

两种减肥手术，袖状胃切除术和胃旁路手术，有什么不同？

袖状胃切除术

该手术已经发展了20多年，但是之前大家很少听到，这几年是因为有不少名人明星切胃，才让大家对它熟知。做这项手术的人不是普通的肥胖，而是非常非常肥胖，利用手术切除胃大弯侧部分，只留下和小肠交接的那一小部分胃，形状像个香蕉。

胃旁路手术

正常消化食物是进入胃部，蛋白质能够充分被利用，而现在通过手术在胃里面置入胃小囊，食物从这根细细的通道直接去到小肠末端，路径缩短了，消化避开了胃囊，慢慢的原本的微囊就空置下来。

优点是减重效果好，还能帮助控糖，但是也有弊端，正是因为摄入的食物变少了，所以很容易缺乏某些营养。

这两种方法都有不错的效果，但是也要提醒大家不是所有人都适用，主要是针对糖尿病患者或者是特别胖的人，如果你的BMI指数刚超过28，不建议减肥手术。

如果只是想保持身材苗条，不可随便进行手术，长此以往会产生副作用。

你到底是真胖还是假胖？用公式算一算便知

BMI=体重(kg)除以身高(m)除以身高(m)

18.5-23.9正常

24-27超重

≥28肥胖

大家可以用自己的身高体重算一算，现在处于哪个档次，可能你没有想象中那样胖。

比如说身高173厘米，体重240斤，用公式计算为120/1.73/1.73≈40，所以BMI指数是40，属于非常肥胖。

如果身高是160厘米，体重110斤，自己觉得很胖，但是通过计算发现BMI指数是21.48，而且没有糖尿病，这时就不能做胃切除手术，营养不良的风险很大。

说到底，切胃是一项手术，只要是手术就存在一定风险，还有并发症可能，应三思而后行

因为胃的体积变小了，压力也发生变化，患者平躺或依靠的时候胃酸容易向上反流，会觉得有点烧心，想吐，但不是所有人都这样，和医生的切除技术、患者的体质、吃的食物都有关系。平时要少吃甜食、油腻的食物，酸味的也要少吃，可吃半流食。

除了胃反流，还有可能发生胃漏，经验丰富的医生能降低胃漏风险，但是不能完全避免，因为胃酸的腐蚀性很强，而切除部位有缝隙，经过缝合也有很小的几率发生，到时候就会出现感染。

所以，大家在选择的时候要多方面考虑，是否自己的身体情况已经严重到只有切胃手术这一条路可以走，对于可能发生的并发症自己是否能很好的接受，生活质量和身体是否能因为手术获得更大的益处。

避免过于肥胖，日常无非是做好两件事，一件是控制饮食，一件是积极运动

不要等肥胖发生了才开始着急，要有提前预防的意识，每餐不要吃饱，七八分饱时停下筷子，可吃粗粮薯类增加饱腹感，或者在餐前吃半个苹果或一碗菜汤。吃肉要多选择白肉，鱼虾贝类，少吃肥腻的肉和皮。

每天要增加消耗量，保证有全身性的有氧运动以及肌肉锻炼，可避免腹部、臀部囤积过多的脂肪，肌肉增加了脂肪会减少，也可让身体线条更紧实。慢跑、骑车、跳绳，都是不错的方式。

总之，文章是想告诉大家，减肥手术能降低癌症风险，但做手术要满足条件，健康者和不是过胖的人不宜做，有可能出现营养缺乏或反流等问题，关键是预防肥胖，合理饮食多运动，不要等胖了才开始干预。