小结：一般来说，孕期保持均衡的何补饮食，每天摄入维生素E，生素WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91600%20ton%20crane%20load%20chart%20pdf已经可以满足人体正常的孕期生理需求。有流产史或卵巢功能低下需要提高生育能力的何补患者，一定要在医生的生素指导下正确服用维生素E营养。药水。孕期叶酸和维生素E大家都不陌生，何补是生素备孕的两大法宝。广东省妇幼保健院生殖中心副主任医师张锡谦表示，孕期一般来说，何补保持均衡的生素饮食，每天摄入维生素E，孕期WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91600%20ton%20crane%20load%20chart%20pdf就能满足人体正常的何补生理需要。有流产史或卵巢功能低下的生素患者需要提高生育能力。维生素E营养剂必须在医师指导下正确服用。

维生素E又称生育酚、孕酚、生殖维生素、抗不育维生素，是目前最重要的抗氧化剂之一。它是人体必需的营养元素之一，能阻断自由基连锁反应，从而保护体内易氧化的分子免受活性氧和其他自由基的攻击。

维生素E是一种生物膜保护剂，能促进微粒体酶蛋白的合成和线粒体的氧化磷酸化，有利于参与卵泡成熟和排卵的功能。先兆流产和习惯性流产患者应用维生素E，可以减轻化学物质的毒性作用，减少体内耗氧量，抑制前列腺素的合成，在一定程度上改善妊娠结局。

维生素E在人体内不能合成，只能通过食物获得。几乎所有的植物种子都含有丰富的维生素E，包括各种坚果和油籽，如花生、芝麻等。根据我国的饮食习惯分析，主要是我们做菜时调和的油，比如花生油。

张锡谦说，虽然维生素E对人体有很多好处，但也不能随意服用。如果个体没有吸收不良或维生素E严重缺乏的因素，每天摄入的维生素E已经可以满足人体正常的生理需要。她建议患者要保持均衡饮食，有流产史或卵巢功能低下需要提高生育能力的患者，一定要在医师指导下正确服用维生素E。王静、姚莉、刘元玲