湖北日报讯（记者冯袁玥、丽人啦队通讯员高梦雅、东湖胡浩然）11月23日早晨7点半，开跑WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91japan%20national%20football%20team%20jersey发令枪声划破东湖的艘特色游上啦宁静，2025环东湖·“丽人18”女子10km跑步赛暨东湖秋跑季启动仪式在武汉东湖绿道举行，船组成水全国近千名女性跑者齐聚湖畔，丽人啦队以脚步丈量湖光山色。东湖
这是开跑“丽人18”品牌赛事第二次落户武汉东湖绿道，其影响力持续扩大。艘特色游上啦自10月20日起报名通道开启后，船组成水参赛名额迅速报满，丽人啦队吸引了全国众多实力跑者的东湖踊跃参与。最终，开跑来自武汉的艘特色游上啦本土选手熊娟展现出强劲实力，以36分39秒的船组成水WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91japan%20national%20football%20team%20jersey成绩率先冲线，夺得冠军。刚刚在2025光谷马拉松中斩获全马女子冠军的她，被跑友们誉为“武汉跑马一姐”。赛后她欣喜地表示，这是她首次参加“丽人18”赛事，对成绩非常满意，并特别提到东湖优美的环境和舒适的赛道，让她跑得格外尽兴。
来自山东的竞走运动员史宇霞获得了本次比赛的亚军。刚刚结束全运会征程的她，是第一次来到武汉参赛。她对东湖绿道的跑步环境赞不绝口，并计划借此机会深入体验武汉的城市风情。
赛场上不仅有名将角逐，更多业余跑者也热情投入，队伍中，有职场上的干练精英，有热爱生活的全职妈妈，也有心怀运动梦想的年轻学子。“看到这么多女性一起奔跑，仿佛感受到生命如鲜花般绽放，这是一场充满朝气与力量的比赛。”70后业余跑者的冯女士本次以49分钟完成比赛，赛后难掩激动之情。
本次10公里赛道经过精心设计，巧妙串联起湖光序曲、多九女墩等多处东湖美景。途中，东湖九女墩水域还惊喜亮相一支“水上啦啦队”——九艘特色船只静泊碧波，既有古韵悠然的东湖游船，也有优雅的帆船，还有科技感十足的智能游船，与岸上奔跑的丽人相映成趣，构成一幅动感与诗意交融的画卷。
赛场外，为充分发挥“体育+”的乘数效应，主办方还精心策划了系列文旅惠游活动。所有参赛选手均可享受多项东湖文旅体验项目的优惠，比赛当天还特别推出100名跑友免费体验东湖游船看红嘴鸥活动，为各地跑友带来丰富的参赛体验。
2000年悉尼奥运会竞走冠军、“丽人18”赛事创始人王丽萍在活动中表示，未来，计划进一步扩大赛事规模，吸引更多热爱运动的女性相聚东湖，在奔跑中找寻自信与健康。
孕前饮食清淡营养早餐做法在准备怀孕的阶段，女性的饮食非常重要，因为良好的饮食习惯可以为备孕和孕期提供必要的营养。早餐是一天中最重要的一餐，为了确保早晨摄入足够的营养，我们可以选择一份清淡又营养的早餐。
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