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我瘦了16斤,瘦到WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91sort%20colors%20by%20similarity了我梦寐以求的110,腿变的超级细
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簡介今年一月份的時候我用了21天減肥法,當時覺得我的媽呀,簡直太好用了!我瘦了16斤!瘦到了我夢寐以求的110, 腿變的超級細,同學說我臉上的骨頭看起來都嚇人,放假回家媽媽說我瘦的都皮包骨頭了 ,然后結束 ...
今年一月份的瘦斤瘦时候我用了21天减肥法,当时觉得我的梦寐妈呀,简直太好用了!腿变WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91sort%20colors%20by%20similarity
我瘦了16斤!瘦斤瘦瘦到了我梦寐以求的梦寐110, 腿变的超级细,同学说我脸上的骨头看起来都吓人,放假回家妈妈说我瘦的都皮包骨头了 ,然后结束以后 ,我无法正常吃饭了. 不是厌食 ,而是咽不下去. 吃一点就饱了 。
而且因为我有多年胃病 ,腿变到现在怎么说也有七八年了,被自己这样一折腾,瘦斤瘦我的梦寐胃算是彻底废了。现在想想真是腿变作死, 后来吃了好多中药调节才能正常吃东西 。瘦斤瘦WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91sort%20colors%20by%20similarity之后一个寒假就胖了20多斤!梦寐!腿变!瘦斤瘦 瘦了16胖了20!梦寐对了,腿变大姨妈也三个月没来,也是吃中药调节才好的。
回学校以后我一看我都130多斤了,就又想用21天减肥,然后坚持了11天 ,后来没忍住,就开始暴食猛吃零食猛吃饭。然后又重新开始,坚持了3天,这三天。简直度日如年,没有力气,心情不好,胳膊腿常常麻木 心情也很压抑。

有一段时间极度想不开想要自杀! 而且不停的节食让我患了暴食症,猛吃东西 吃完零食吃饭吃完饭吃零食, 以前我不喜欢吃甜的东西, 现在特别喜欢。 对饼干、面包一度痴迷 ,暴食起来感觉自己的胃要撑爆了 。第二天都会因为胃而难受醒 !
而且用这个方法的那几天,基本每天都被自己的心跳惊醒 !头发也大把的掉,晚上也睡不着 ,心情极度抑郁,身体很虚弱 ,动不动就累。现在经过反复的思考 ,终于意识到还是身体重要!再也不要盲目节食减肥了。现在准备养一养胃 。
总之,减肥还是要坚持少吃多动、健康饮食、 不吃零食、少油少盐 、坚决拒绝暴食的原则!这才是科学减肥啊!
节食,100%要反弹! 以我减肥10年的经验来说来告诉你 :不怕越来越胖,你就去节食!

医学说“21天减肥法”
相关医生表明:
这种减肥方法虽然可以在一定程度上帮助减肥,但是是不科学也不健康的,最好的减肥方式是通过运动还有饮食控制来实现减肥。
所以,建议选择一种自己比较喜欢的运动,加上做好日常的饮食控制,低热量饮食,并坚持下去,这样才能有效的减肥。

在此,建议大家可以尝试脂飞棒减脂饼干,它不同于其他市面上的减肥饼干,脂飞棒完全由大麦青汁萃取科学研制而成!是国内首款双项专利的保健食品。无添加,真人减肥训练营亲自试验有效!
平时也可以喝点能够辅助减肥的荷钱茶,它含有荷叶、山楂、决明子、桑叶等,可以起到辅助降脂和排毒的效果,促进减肥效率。
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