吃水果需要吐籽吗？%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91deadlift%20barbell 专家：它的营养成分几乎是忽略不计的

水果是吃水我们日常生活中必不可少的食物，因为水果富含了大量人体所需的果需各种维生素。甚至很多人会选择维生素含量较高的吐籽%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91deadlift%20barbell水果，因为这样对自己的养成身体有益。

不同的分乎水果有不同的吃法，相同的忽略水果采用不同的吃法人体吸取的营养也是不同的。

那对于我们生活中常吃的不计水果蔬菜，到底要不要吐籽呢?吃水网上有人说籽是瓜果的种子，吃了可以起到防病治病的果需效果，这种说法是吐籽%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91deadlift%20barbell否正确呢?

对此，有专家表示，养成有些水果里面含有一些维生素，分乎一些纤维素，忽略但相是不计对于水果的果肉来讲，它的吃水营养成分几乎是忽略不计的。所以我们人体不需要通过吃水果的籽，来补充这些营养要素。

如今有很多报道或者一些宣传，称籽里面有很多的营养物质，比如抗衰老、降血脂的功效。其实这些有一些夸大的成分。

专家还称，从医生的角度来讲，是不会主张病人特地去吃一些水果的籽，也就是不建议食用水果籽。