男性or女性基础代谢WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91custom%20nfl%20football%20jerseys率的正常范围大不同，看对照表就知道！
我要評論大多数减肥瘦身的男性女性女性都或多或少知道基础代谢率是什么意思，也知道不同的基础年龄性别、体表面积、代谢大不对照道WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91custom%20nfl%20football%20jerseys环境温度与气候下每个人的正常基础代谢率数值都不同，但终归有一个正常范围，范围来看看吧！表知
基础代谢率计算方法
基础代谢率的正常范围是多少临床中基础代谢率偏高偏低都会对人们的身体产生影响，而且针对基础代谢率的基础测定还是临床上诊断甲状腺疾病简便而有效的方法，以下来看看 我国正常人基础代谢率正常值范围：
男女基础代谢率的对照表
基础代谢率的正常值范围会因年龄性别有所差异，但如果是正常一样的性别、体重、范围WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91custom%20nfl%20football%20jerseys年龄，表知且身体健康正常的男性女性话，那么基础代谢率很接近，基础其中约90%以上的代谢大不对照道人其代谢率与平均值相差不超过15%。
我国正常人基础代谢率平均值[kJ/（m^2·h）]
- 男性11-15岁(195.5)；16-17岁(193.4)；18-19岁(166.2)；20-30岁(157.8)；31-40岁(158.7)；41-50岁(154.0)；51以上(149.0)
- 女性11-15岁(172.5)；16-17岁(181.7)；18-19岁(154.0)；20-30岁(146.5)；31-40岁(146.9)；41-50岁(142.4)；51以上(138.6)
临床上以此百分值作为正常值的界限，超过这一界限就被认为基础代谢异常。如甲状腺机能亢进的患者，其基础代谢率可比正常值高20～80%；而甲状腺机能低下者则比正常值低20～40%。
男性和女性基礎代謝率有區別嗎男性和女性的基礎代謝率有所區別，通常情況下女性每天的基礎代謝量約為1200卡路里，男性約為1600卡路里。但因為影響基礎代謝的因素很多，如性別、年齡、體重、身高等因素，所以這僅僅是參考數據。
基础代谢率正常范围表
但不变的事实是体重越大，身高越高，基础代谢越高。另外，其他因素相同的情况下，年轻人比中老年人基础代谢高，男士比女士基础代谢高。
还有就是人在长期饥饿或营养不足时，也会出现基础代谢率降低。此外，测定基础代谢率和在不同活动强度下的能量代谢率，也是合理制定营养标准，安排人们膳食的依据。
Tips:女性的基礎代謝率略低于男性。嬰兒時期，出為身體組織生長旺盛，基礎代謝率最高，以后隨著年齡的增長而逐漸降低，孕婦的基礎代謝率相對較高。
相關文章
家庭医生如今正逐步走入贫困百姓家。只要一份签约，看病就医便不用来回奔波，家庭医生就会随叫随到，并且还会为签约人群开展慢病随访、孕产妇产后访视、新生儿家庭访视，为群众建立健康档案，提供免费测血压、血糖和2025-12-19
9月23日凌晨2时，汉阴县应急指挥部灯火通明，大屏上实时跳动着雨量、水位监测数据、河道监控及各镇防汛动态画面，一场与时间赛跑的防汛攻坚战正悄然打响。“叮——”凌晨4时45分，清脆的短信提示音划破了夜的2025-12-19- 9月23日凌晨2时，汉阴县应急指挥部灯火通明，大屏上实时跳动着雨量、水位监测数据、河道监控及各镇防汛动态画面，一场与时间赛跑的防汛攻坚战正悄然打响。“叮——”凌晨4时45分，清脆的短信提示音划破了夜的2025-12-19
内维尔：阿莫林要让现有球员发挥实力，无论范尼是走是留都能理解
11月4日讯 据天空体育报道，加里-内维尔在接受记者采访时谈及了阿莫林以及曼联目前的情况。关于曼联目前的表现曼联正在经历英超有史以来最糟糕的开局，他们在前十轮的比赛中表现很糟糕。你不能把球队的表现和比2025-12-19
评论员：纳赛尔本希望今夏引进一两名球星，遭坎波斯和恩里克拒绝
9月25日讯今年夏天，巴黎圣日耳曼球星姆巴佩离队加盟皇马，但法国首都俱乐部并没有引进大牌球星。《RMC》评论员Daniel Riolo透露了其中原因。在《So Foot》节目中，Daniel Riol2025-12-19
跳绳确实是一个非常不错的减肥方法，并且近几年的时间内，我们发现跳绳减肥的方法也已经受到了大家的青睐，不过仍然有不少人对于跳绳的减肥方法，可能是没有什么正确认识的，那么隔天跳绳减肥有效果吗？一起来了解下2025-12-19
最新評論