减重8公斤！图片报：WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91liebherr%20at%20cranes聚勒每天训练三次，吃高纤维食物+鱼类
百科著
綜合
類型- 2025-12-22 22:23:20上架
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第一章减重8公斤！图片报：WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91liebherr%20at%20cranes聚勒每天训练三次，吃高纤维食物+鱼类
减重8公斤！减重图片报：聚勒每天训练三次，公斤吃高纤维食物+鱼类
- 叮当猫
- 发布时间：2024-07-17 14:06
- 作者：叮当猫
7月17日讯 《图片报》报道，勒每练次成功减重8公斤的吃高多特后卫聚勒每日训练三次，并有严格的食物饮食要求。
周三，鱼类多特开启新赛季备战，减重后卫聚勒迎来个人职业生涯转折点。公斤WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91liebherr%20at%20cranes上赛季出场时间有限，图片天训聚勒决心向新帅沙欣证明实力。报聚体重曾达110公斤的勒每练次他，已成功减重8公斤，吃高以崭新姿态现身训练基地。食物
《图片报》报道，聚勒在上赛季欧冠决赛前即决定改变，与经纪公司策划，携手私人厨师雷纳-施罗尔制定全面减肥计划。施罗尔与助手弗洛里安-蒂茨、私人教练雅娜-基泽设计为期四周的高强度训练，日训三次：早上和下午各一个半小时，晚上再加45分钟。辅以无麸质、高纤维饮食以及大量的鱼类，效果显著。
作者感言
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