新学期开学，开学焦虑一些孩子出现了“开学焦虑”。帮孩情绪低落、科学WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91sorting%20color%20beads%20into%20cups%20activity食欲不振、纾解失眠等情况的开学焦虑出现，让部分家长也跟着紧张焦虑起来。帮孩

一些孩子在开学季出现焦虑情绪属于正常现象，科学家长不用过度紧张。纾解作为家长，开学焦虑首要任务是帮孩WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91sorting%20color%20beads%20into%20cups%20activity稳住自己，避免将焦虑情绪传递给孩子。科学同时，纾解帮助孩子理性认识、开学焦虑坦然接纳并合理表达负面情绪。帮孩有专家给出了“情绪疏导+作息调整+运动干预”的科学组合方案，家长不妨借鉴这一方案，带领孩子科学应对开学季的焦虑情绪。

如何纾解“开学焦虑”其实也是对家庭、学校协同应对能力的考验。开学初期不妨适当放缓教学节奏，为孩子营造缓冲的空间。

新学期、新起点，家长多一些平常心，学校多一些关爱，孩子就能多一些从容，更积极地拥抱新课堂，更主动地学习新知识，更好地与新学期“接轨”。