簡介：

金牌月嫂讲解婴儿日%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91hand%20exercise%20ball光浴的正确姿势，用对方法才有效果

相信很多家长都给宝宝晒过日光浴，金牌讲解让阳光直射身体，月嫂婴儿浴的用对可以给婴儿带来很多益处，日光%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91hand%20exercise%20ball但日光浴也要讲究方法，正确姿势尤其是效果在夏季，稍不注意有可能会导致宝宝晒伤，金牌讲解家长首先要选择一个合适的月嫂婴儿浴的用对地方和时间，才能起到好的日光效果。

夏季阳光毒辣盲目日光浴对宝宝有危害

婴儿日光浴的正确姿势%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91hand%20exercise%20ball时间

正常情況下有三個时间段比較適合寶寶曬太陽，第一個时间段時上午的效果6-9點，這個時候的金牌講解陽光比較溫和，紫外線相對較弱，月嫂嬰兒浴的用對對寶寶的日光皮膚不會產生什么危害，溫度適宜的正確姿勢紅外線還可以促進寶寶血液循環。

二、效果三阶段则分辨是上午的9-10点以及下午的4-5点，这个期间是促进维生素D形成的大好时机，阳光中的紫外线A光束可以促进钙质吸收，有利于宝宝骨骼的生长发育。

上午阳光温和可以促进维生素D的合成

專家建議：在陽光正好、溫度適合的前提下，寶寶應當多曬日光浴，一般來說日光浴的时间在一個小時到兩個小時最為合適，但要避免太陽直射，以免對寶寶皮膚造成灼傷，日光浴是個循序漸進的過程，陽光適宜的情況下，可以適當增加曬的时间。

如果按照季節來劃分，對于冬季來說，日光浴的时间在中午的11-12點左右更為合適，春、秋季節是在10點-11點，而夏季則有些不同，相比前三個季節要提前一些时间，一般是在9-10點。

最開始日光浴时间不應過長

當然时间并非都是固定的，家長可以靈活調整，最開始的時候不應曬太久，以免刺激到寶寶皮膚，循序漸進，從10分鐘到半小時再到1小時等等，但切忌在太陽下暴曬。

晒日光浴的正确方法

从顺序上来说，最初几次晒太阳可以先从宝宝的脚尖到膝盖，接下来可将范围调整扩大至大腿根部，等到宝宝适应之后，有大腿根部在到肚脐处，期间也可以晒晒背部，一般按照这个顺序可以避免晒伤的情况。

其次尽量避免带孩子去人群密集的地方晒，选择一块在树阴下或者屋檐下坐下即可，在夏天的时候可以给孩子带上帽子或用遮阳伞，以免脸部受到刺激，在这期间要注意观察宝宝的出汗情况，除了要及时擦汗还有注意补水。

玻璃会吸收掉阳光中的紫外线

另外也不要隔着玻璃晒太阳，主要是因为玻璃会阻挡阳光中大部分的紫外线，使得宝宝不能有效合成维生素D，达不到想要的效果，家长如果担心小孩晒伤，还可以适当涂抹儿童专用的防晒霜来减少紫外线接触强度。

月嫂分享晒日光浴注意事项

• 1适当增加衣物，太阳足的话宝宝晒一会就容易热，这时记得解开扣子，或者脱掉外套，冷的时候再添上衣服；
• 2宝宝在空腹或者刚进食后，不要进行日光浴，可以等到餐后一个小时进行；
• 3小孩患有湿疹或者慢性疾病时，最好不要晒太阳，这样反而会加重湿疹症状。