气血对人体很重要，女人气和血是气血中医的专有名词，中医学认为气血是好不好主WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hammersmith%20hills%20hoists维持人体正常生理功能的物质基础，气、看身血常常并称，地方对照气与血具有相互促进、自己相互依赖的女人作用，气虚会引起血虚，气血血虚也会引起气虚，好不好主WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hammersmith%20hills%20hoists气为血帅，看身气行则血行。地方对照

对于女性，自己气血更重要，女人如果气血不足或者气血循环瘀滞不通，气血就会使女性身体出现许多不适的好不好主症状。女性如何才能知道自己身体气血不好，身体有5个地方会提示你气血可能不好。

1.头发干燥枯萎

中医认为发为血之余，如果气血不足，就会导致头发的营养不足，时间长了，就会出现发质干枯变脆、发黄等问题，严重时出现脱发、头发早白等情况，女性朋友想做美发时，都会因为发质太差，无法达到理想的效果。可以使用养血生发丸等药物养血生发。

2.皮肤干燥没有弹性或黯黑脱屑

气血充实，肌肤才能润泽有弹性，如果血虚不足，肌肤营养匮乏，皮肤会出现干燥多皱褶的情况，气血不足需要使用人参养荣丸等药物补气养血；如果气滞血瘀也会使肌肤营养状况变差，这时会出现皮肤色泽偏于黯黑、甚至脱屑等症状，这时需要使用大黄蛰虫丸等活血化瘀中成药调理。

3.面色萎黄

中医认为心主血，心之华在面，血虚太甚导致面色萎黄、没有光泽，好像是水分不足，其实是气血两虚。还会经常伴随有心悸、失眠等症状。可以使用人参养荣丸等中成药调理。

4.月经量少和月经色淡

中医学上称女子以肝为先天，肝能藏血，血虚气少，会影响月经导致月经量少、质地清稀或月经的颜色偏淡，一般可以使用归脾丸、乌鸡白凤丸等药物调理。

5.经常头晕

气血虚弱导致头部供血减少，因此出现眩晕的症状，还常常伴随有身体乏力、容易疲倦等症状。

引起气血不足的原因相当多，如工作劳累、熬夜不休息、大病以后体虚，女性产后容易气血虚弱，患有崩漏之后也会相继出现血虚的情况。

气血不足除了要在平时注意调摄身体、增加营养、避免气血消耗以外，还要注意及时用药物补气养血，如果用中药汤药调理，需要请专业的中医师诊断后开方。平时还可以食用乌骨鸡、桂圆、红枣等食物进行食补。