维生素A：据美国医学研究，孕前孕妇如果大量服用维生素A，服用会增加新生儿唇腭裂、过多WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jergens%20hoist%20rings先天性心脏病和中枢神经系统异常的维生发生率。正常人每日推荐摄入量约为2000IU，素对孕妇则应达到3000IU。宝宝如果每日摄入量超过10,孕前000 单位，胎儿缺陷的服用几率就会继续上升。如果摄入量超过20,过多000单位，胎儿缺陷率将增加四倍。维生最可怕的素对WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jergens%20hoist%20rings是维生素A和维生素D储存在体内脂肪中，因此受孕前摄入过多还可能导致日后胎儿畸形。宝宝兔唇宝贝，孕前你也是服用坠入人间的天使

维生素D：维生素D 的每日推荐摄入量约为400 单位。维生素D可以从天然食物、过多营养强化食物和太阳紫外线照射中获取，因此孕期无需刻意增加摄入量。如果摄入过多，可能会导致母体和胎儿出现高钙血症，摄入超过4000单位会导致新生儿发育迟缓、面型怪异、主动脉瓣闭锁等问题。如果同时使用抗酸剂，可能会造成更大的危险。

维生素E：推荐的每日维生素E摄入量约为10-20单位。这种维生素在食物中无处不在，因此很少会缺乏。有学者建议，维生素E可用于治疗或预防心血管疾病、血栓栓塞、不孕不育或预防衰老。目前尚无明确的医学证据表明过量服用维生素E会对孕妇或胎儿产生不良影响。营养过剩成孕妇“新病”

维生素C：服用维生素C可以治疗或预防感冒的说法虽然受到医学界的质疑，但已为大家所接受。建议每天摄入约30-60 毫克的维生素C。维生素C不足会导致坏血病，但维生素B12过多会影响吸收和代谢，以及胎儿的氧化作用。因此，不建议孕期大量服用维生素C。男人常吃海鲜会导致不育

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