番茄红素是男女类胡萝卜素的一种，随着人们对其的服用认知和了解，不少人开始试着服用番茄红素，后皆WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%912005%20chevy%20silverado%201500%20spare%20tire%20hoist而番茄红素的有好作用也自然成为了大家比较关注的地方，其实番茄红素的处番功效与作用并不少，接下来小编就来一一为大家做出解答。茄红全解

番茄红素的作用介绍

男女服用番茄红素的功效与作用一览

番茄红素是一种对人体有益无害的天然色素，其抗氧化能力是作用胡萝卜素的3.2倍，淬灭单线态氧速率常数是男女维生素E的100倍，且番茄红素的服用适应人群也不少，无论男女食用后都具有好处，后皆详细如下：

番茄红素对男性的有好作用

番茄红素主要分布于男性的前列腺、睾丸、处番肾上腺等组织，茄红全解不仅有助于预防及改善前列腺增生、功效WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%912005%20chevy%20silverado%201500%20spare%20tire%20hoist前列腺炎等泌尿系统疾病，还能提高精子的质量。

对于精子活性比较低的男性，番茄红素能提高精子质量，给予精子一个更加理想的生存环境，进而提升男性精子的质量和活性，长期服用可从根源上解决男性不育问题。

番茄红素能提高男性精子活性

番茄红素对女性的作用

女性服用番茄红素的好处也并不少，不仅可以恢复体能，还能减轻紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤老化及老年斑，让女性的皮肤更加光泽无斑。

自由基是女性衰老的元凶，番茄红素可以有效的清除自由基，从而缓解衰老现象，避免脸上过早的出现皱纹，并且能帮助女性清除体内垃圾，从而起到排毒作用。

女性服用番茄红素能美容养颜

Tips:

男性和女性服用番茄红素也有共同的功效，首先能提高人体免疫力，其次还能保护心血管，改善高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病，最好还能抑制癌细胞生长以及抗肿瘤的作用，包括乳腺癌、肺癌、胃癌等。

番茄红素不仅分布在番茄中，其实含番茄红素高的水果并不少，常见的有西瓜、南瓜、李子、柿子、桃子、木瓜、芒果、葡萄以及柑橘等，且目前市场上也存在不少品牌类型的番茄红素保健品。

番茄红素的副作用目前暂未被发现，且用于男性备孕效果比较显著，因此不少男性会购买番茄红素保健品备孕，但番茄红素价格并不便宜，如果没有特殊需求，最好还是在平时吃的食物中获取。