心理健康周 莆田WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%9118216%20crane%20nest%20drive%20tampa%20fl%2033647监狱“四个一” 给心灵“解压”

为丰富服刑人员心理健康教育形式，四个一塑造服刑人员积极健康的心理心灵人格，进一步夯实服刑人员教育改造工作基础。健康解压WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%9118216%20crane%20nest%20drive%20tampa%20fl%2033647在“5.25”全国心理健康日来临之际，周莆莆田监狱以“拥抱生活，田监心向未来”为主题，四个一组织服刑人员开展心理健康周“四个一”活动。心理心灵

一次讲座 注入心灵能量

各监区利用教育日开展心理健康专题讲座。健康解压民警结合服刑人员心理健康实际，周莆通过图文并茂的田监PPT课件，从压力情绪疏导、四个一偏激性格改变和健康心理培养等方面进行深入浅出的心理心灵讲解。现场互动不断，健康解压WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%9118216%20crane%20nest%20drive%20tampa%20fl%2033647民警倾力投入，周莆服刑人员主动参与配合，田监达到为服刑人员心灵解压的目的。

一部电影 带来心灵之旅

各监区组织服刑人员观看电影《第二十条》，旨在教育服刑人员树立法治观念和正确的道德是非观，教育引导服刑人员从心灵上自我反省、自我感悟、自我悔罪，懂得敬畏法律、遵守法律、践行规范，以积极乐观的心态走向守法守德的新生之路。

一次拓展 舒缓改造压力

“正念”训练不受场地限制，既可以在活动室或操场进行集体训练，也可以在监舍开展小范围练习。简单易学、平静温和。在活动中，通过双目轻闭、冥想等动作，引导服刑人员将注意力从外界回归自身，感受内在的自己，获得内心的平静。不仅让服刑人员释放负面情绪，舒缓改造压力，又能够帮助服刑人员建立积极正向的身体记忆，建立起健康、阳光的心态。

一次谈话 疏导心理症结

开展专题心理辅导。为有需求的服刑人员做面对面咨询，鼓励服刑人员讲述他自己的故事，直面实际改造生活。从心理学角度做出科学解释，从方法论角度给出疏导途径，引导服刑人员缓解心理焦虑，重塑积极健康的心态。

健康，从“心”开始。莆田监狱将常态化开展主题明确、形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，进一步研究具有针对性的心理健康教育方法，强化攻心治本，巩固教育改造效果，为保证监管安全筑起一道有力的“心理防线”。(通讯员 林明??周荣华)