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嘿嘿嘿21天减us%20soccer%20team%20jersey%202017%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91肥法第2天，有没有这么邪乎

時間：2025-12-20 03:43:31人氣：22編輯：e

之前账号老是嘿嘿嘿天草稿箱失败，所以新起一号，减肥今天是法第us%20soccer%20team%20jersey%202017%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91第三天喽

21天减肥法打卡2020.4.23第一天50.7kg（前一天吃了烧烤油炸）

今日喝了一盒250ml黑咖啡

一瓶元气森林，无数水

中午汽车追尾，邪乎现在手还是嘿嘿嘿天抖的，不过感觉不到一点饿。减肥21天减肥法耳闻几年，法第现在看也很无厘头，邪乎但最近知乎刷到好几次，嘿嘿嘿天us%20soccer%20team%20jersey%202017%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91浅试一试，减肥有没有这么邪乎，法第嘿嘿

21天减肥法第2天今日体重49.9kg.初始体重50.7kg，邪乎目标45

心跳加速，嘿嘿嘿天手发抖，减肥喝了一杯冰美式也好像没啥大事了

上星期新买了条xs短裙，法第超好看，但不能干饭，吃一口都会显原形，希望能瘦个10斤让我安心干饭

打完这些字，心慌得很，喝了口无糖脉动补充点电解质应该会好点，每天坚持更新，其实少吃我也能瘦，但我真的对21天减肥法很好奇，也很想试试自己有没有这个毅力，也很想看看90斤的世界。嘿嘿嘿

21减肥法第三天，今日49.05kg，一1.7kg

昨晚一直熬到3.40才睡，手机也没玩，纯纯冥想，这辈子没这么饿过，不过抗过来了，今天是最后一天喽，很多博主说第一阶段要躺着睡觉才不饿，我实操，一直躺着真不行，会很晕并想吐，反到坐着看会书，然后逛淘宝白天真的能抗，最难熬的是昨天上午和昨晚，今天7.50就醒了但精神不错因为买了新裙子，准备洗头化妆，我又可以了[doge]，今天一杯冰美式十一瓶无脉动补充电解质，加一两片维生素b十c

21天减肥法第4天喽，昨晚吃了小龙虾今日体重49.25，十0.15

不过是我这3天睡得最好的一天，然后早上吃了几口粥大概是50ml约30k，半个油饼40g吧约200卡，一杯冰美式，半瓶元气森林，因为蔬菜美团买的还没到，今日就这样吧，我觉得21不合理性在于，看视很严格，但一揣摩又不是很严谨，十日水果蔬菜，但也没定量，有些水果糖分也很高，这十日我应该会变动一下，控卡在3.400.本身我的食量就很小，一般是一天一餐放在晚餐500卡内，没什么很大痛苦也没什么束缚感，什么都吃只吃一小口，但昨晚真的让我绝望让我产生暴饮暴食摆烂的想法，而且心情很暴躁，虽然失败了，但我还是会更新完21天，我会用比较适合我自己的方法，还有4kg。

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