秋分一到，昼夜平分？WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20cams%20hi4秋季到来，我们该如何预防心脑血管疾病？

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作为秋季第四个节气，夜平WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20cams%20hi4秋分时阳光几乎直射赤道，分秋防心此时昼夜等长，何预随后北半球便开始逐渐进入昼短夜长。脑血

而秋分一来，管疾也暗示全国大部分地区已经真正进入到秋季。秋分

作为昼夜等长的到昼节气，此时全国早晚的夜平温差也开始逐渐增大，如此之下则很会导致血管随着温度的分秋防心大幅变化而发生舒张及收缩，使血压出现大幅波动，何预从而导致心血管疾病很容易会发作。脑血WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20cams%20hi4

因此，管疾在温差较大的秋分秋季，心血管疾病患者一定要做好预防工作，特别是患有以下这5种心血管疾病的人群。

秋分一到，应对哪5种心血管疾病做好预防？

第一，高血压

在温差较大的环境下，血管会跟随温度的变化而发生舒张及收缩。

而当血管因寒冷而发生收缩时，又会使血压在短时间内升高，如此之下不仅会对血管造成损伤，同时还很可能会引发其他严重的心脑血管疾病。

第二，心房纤颤

血管受低温的影响会发生收缩，而在血管收缩的同时，还会对交感神经的兴奋性造成改变，使患者出现心律失常，引发心房纤颤发生。

而如此之下必定会对患者的心脏功能产生影响，患者很可能会因此形成心源性血栓，从而导致脑栓塞发病的风险大大增加。　　

第三，冠心病

冠心病绝不只是单纯的心绞痛发作，其还包括心源性猝死以及心肌梗死。

而在温差较大的秋季，交感神经受低温刺激，在增加心肌耗氧量的同时，还会使心率及血流速度加快，激活凝血系统，从而使患者发生心脏冠状动脉血栓的风险大大增加。

第四，心力衰竭

心力衰竭和很多因素有存在有一定的关系，例如以上提到的冠心病、高血压以及房颤等。此外，若患者因低温受凉而感冒，也同样会导致心衰加重。　　

第五，脑卒中

当血压因温差而大幅波动，血管也会因此而受损，如此之下则会大大增加脑出血及脑梗死发作的风险。

昼夜均，寒暑平，这段时节心血管患者做好哪些事？

秋分一到，气温逐渐降低，因此在这里需要给与大家几条建议，让各位在寒冷的时节，能够减少一些健康风险。

1，遵医嘱服用药物

对于心脑血管患者，最重要的还需要谨遵医嘱，不要私自换药、停药或者增减药量，以免引发病情无法控制而威胁到性命。

另外在生活中，建议需要定期测量血压、血脂、血糖，对自身的慢性疾病有着一定了解，若出现变化，就得需要及时就医，查看是否需要调整用药治疗方案。

2，运动不宜剧烈

处在温差较大的环境下，大量活动反而会加重心血管系统符合，产生心肌缺血的风险。

因此建议这段时间，患者不宜选择过于剧烈的活动，比如长跑等，建议选择轻度的活动，例如散步、太极等。

3，饮食保持规律

深秋一到，往往很多人都会选择贴秋膘。

但事实上，若经常食用大鱼大肉，再加上天气降温又不怎么想运动，就会容易导致摄入量过多，脂肪、胆固醇增加，自然高血脂症也是心血管的一大杀手。

4，禁止饮酒

本身饮酒就对心血管产生损害，无论哪个季节，病情哪个阶段，饮酒都是禁止的。

有些人会认为喝点小酒能够促进血液循环，饮酒暖身。

但事实上，酒后的热乎劲，也仅仅只是因为酒精扩张血管，血液循环速度加快，体内热量更多从皮肤散发到体表，所以就会感觉暖和。体内的热量反而更容易消耗掉，反而会更加寒冷。

喝酒暖身，抱歉，真的不存在的！