很多老年人会经常出现两种症状叫胃反酸和烧心。作祟这是日常注意因为老人的年纪都非常大了，身体的老人WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91collins%20cranes器官都出现了衰退的现象，加上年轻的反酸时候因为社会不发达经常吃了上顿没下顿，导致胃部留下了病根，烧心食物很多老年人上了年纪之后就会出现胃不适的作祟现象，这就是日常注意所谓的烧心。

其实很多食物是老人会加重烧心的症状，而老年人都不懂这些知识，反酸导致乱吃东西，烧心食物WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91collins%20cranes这样就会使自己的作祟症状加重，却不知道是日常注意什么原因引起。

1、老人柑橘类水果：橘子、反酸柠檬等食物都熟悉柑橘类水果，烧心食物酸酸甜甜的，很多人喜欢吃，但它们含有大量的柠檬酸，尤其是柠檬，直接吃一大口柠檬，牙齿真的是不酸的，这些酸性物质对老年人的胃，会加重烧心的现象。

2、牛油果：牛油果是一种外来水果，它含有大量的不饱和脂肪酸，对健康非常有益。此外，它还非常有利于减肥，减少脂肪摄入，也有助于脂肪燃烧，所以很多减肥的人都会吃牛油果，牛油果在中国越来越受欢迎。但是牛油果中的脂肪减缓了胃排空，增加了老年人的胃灼热和烧心。

3、薄荷：薄荷是一种帮助洗口的食材，大多数老人都会出现比较严重的口臭，有些人吃薄荷可以减轻口臭现象。的确，吃薄荷有助于改善你的口臭，但前提是你的胃是健康的，这样吃也不会对身体健康造成影响。

有胃病的人最好少吃薄荷，薄荷本身有很好的健胃效果，可以帮助胃肌肉放松，有一定的镇定效果。但是，有时也会放松食道下端的括约肌，烧心的现象会恶化，因此，有胃不适的老人必须注意控制薄荷。

4、西红柿：到了夏天，每天都吃西红柿，多么美好，清热解渴。番茄确实是夏季清凉食品的最好，拌、生吃都很好，但其中所含的酸性成分也比较多，胃不舒服的人必须少吃。特别是番茄制作了番茄酱、番茄酱等，但是在这些加工品中，请注意其中含有的酸性物质一定要少吃对胃健康不好。

5、辛辣食物：胃不好，吃不了辛辣的食物，这是很多人都知道的道理。但是，很多人根据地域的不同而不同，有的人喜欢辣，老了也能吃辣，吃得很多。如果发生胃不舒服或烧心的现象，不要吃辣会使烧心恶化，容易引起便秘，对肠胃的健康也不利，所以平时要注意减少辛辣的食物。

以上是出现烧心现象后的老人尽量不吃的食物，酸性的、辛辣的都是对老人的胃造成伤害的东西，应该注意少吃。对于肠胃不好的人来说，这些食物同样是不能触碰的禁区。

本書首發(fā)來自呼來喝去網(wǎng)，第一時(shí)間看正版內(nèi)容！