运动虽能降血糖,但提WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91best%20college%20football%20jerseys醒糖友:这些情况下运动反而会有伤害!
2025-12-19 06:38:36 - 熱點
对已经患上糖尿病的运动有伤糖友们来说,他们每天的降血生活可不单单是服用降糖药、注射胰岛素如此简单。糖但提醒糖友WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91best%20college%20football%20jerseys因为人血糖的情况波动,牵涉到了饮食、下运体重、动反生活习惯等多个方面。运动有伤
所以为了全面稳定血糖,降血患者除了服用药物之外,糖但提醒糖友还需要从饮食、情况运动等多方面进行调整。下运WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91best%20college%20football%20jerseys
根据临床掌握的动反资料来看,糖尿病患者运动的运动有伤好处主要有两个,第一就是降血控制体重增长,缓解胰岛素抵抗症状。糖但提醒糖友特别是肥胖的2型糖尿病患者,运动控制体重很有必要。而第二,就是运动可以提高肌肉对葡萄糖的敏感性,增加葡萄糖的消耗量,辅助稳定血糖。
也正因运动有多个好处,很多糖尿病患者在没有咨询医生的情况下,就开始了盲目锻炼。殊不知,并非所有糖尿病患者都适合运动,比如以下几类患者就不适合锻炼:
1、合并糖尿病足
这是糖尿病最为常见的并发症之一,当患者出现周围神经病变以及外周血管病变之后,就会合并过高的机械压力,导致足部软组织和关节受损。
在最初,这种损伤可能表现为感觉异常、间歇性跛行,之后逐渐发展为排汗、温度以及血运调节功能丧失、皮肤溃疡和感染、足部坏疽。在临床看来,如果患者已经合并了糖尿病足,为了避免病情进一步发展,这种情况下,就不适合再进行体育锻炼了;
2、频发低血糖患者
如上文中提到的一般,运动能提高葡萄糖的消耗、缓解胰岛素抵抗症状,继而起到降低血糖的作用。
但是,如果糖尿病患者血糖控制一直都没有稳定,反复出现了低血糖症状,这种情况下就不适合进行体育运动。如果患者强行运动,只会增加葡萄糖的消耗,在低血糖严重的情况下,患者甚至是会因此昏迷、休克、死亡;
3、合并心血管病
糖尿病可能会造成血管病变,这包括了心脏以及大血管上的微血管病变,它是造成糖尿病患者死亡的主要病因。在血管病变中,冠心病是最为主要的并发症,糖尿病患者合并冠心病的死亡风险,是非糖尿病人群的3-5倍之多。
如果患者已经出现了冠心病,进行大量体育运动,往往会增加心脏泵血负担、导致心肌耗氧量骤增,可能会因此突发心绞痛、心梗等问题,甚至是有猝死的风险;
4、药物控制明显的人
有部分患者习惯在口服降糖药之后开始运动,其实这种做法非常不科学,因为降糖药物已经开始发挥功效,此时配合体育运动,很容易造成低血糖的出现。
除此外,如果在口服降糖药物之后,发现药物效果非常好,在没有运动的情况下,血糖就已经下降到了正常水平、血糖下降速度明显,这种情况下也不能随便进行体育锻炼。
最后还要提醒大家,如果糖尿病患者已经合并了多个并发症,又或者是血糖控制十分不稳定,这种情况下需要先咨询医生,看自己的身体情况是否需要配合锻炼,然后再按照医生建议进行选择。千万不要盲目运动,以免给身体造成不必要的损伤。
- END -
弗拉泰西:意大利欧洲杯失利不全怪斯帕莱蒂,当时我们压力太大

10月13日讯 北京时间10月15日02:45, 欧国联A联赛第四轮,意大利将在主场对阵以色列,弗拉泰西在赛前接受了采访。关于意大利在今年欧洲杯上的糟糕表现今夏欧洲杯时我们感受不到比赛的乐趣,当时
TA:马雷斯卡构建了多元进攻体系,本赛季切尔西进攻多点开花

近日,The Athletic 发表了专题文章,分析了本赛季切尔西的表现以及进球数量,表示蓝军本赛季虽无进球超4球的高产射手,却凭借极为分散的进球分布,展现出独特的进攻火力特点,以下为专题文章。尽管本
台媒:今晚7时!2024年台湾地区领导人选举首场电视政见发表会开场

中国台湾网12月20日讯 据台湾“中时新闻网”报道,台选举机构今20日)晚7时将举行首场2024年台湾地区领导人选举电视政见发表会,中国国民党参选人侯友宜预告会将炮口对准民进党,质疑其所有做不好之处;
曼联中场补强选定两人:狼队中场新星够可靠,租借蓝军队长是备选

阿莫林在近几轮本土赛事的发挥是不错的,特别是在国际比赛日开打之前,曼联拿到了连胜态势,目前也是解决了很多自信方面的问题。接下来他们将会在转会窗争取购买新人,在中场位置上予以补足,满足阿莫林的战术需要。
真拼!亚马尔进攻三区10次夺得球权,欧国联A级球员中最多

10月13日讯 在北京时间今天凌晨进行的欧国联第三轮比赛中,亚马尔首发出战,帮助西班牙主场1-0击败丹麦。据WhoScored统计,亚马尔欧国联前三轮比赛进攻三区10次夺得球权,在欧国联A级参赛球员中
首场政见会后侯友宜民调飙升 台学者夸侯表现让人惊艳

中国台湾网12月21日讯 昨日20日)晚间,2024年台湾地区领导人选举首场电视政见发表会登场,中国国民党参选人侯友宜、民进党参选人赖清德、民众党参选人柯文哲三人表现备受关注。对此,台湾学者游梓翔表示
戴奇:人们可以质疑我的战术 只要能赢球就行

英超第12轮比赛,诺丁汉森林在客场以3-0的比分完胜利物浦。赛后,诺丁汉森林主帅西恩-戴奇对本场比赛发表了自己的看法。戴奇说道:“我们必须继续努力,看看联赛形势,我们的问题还没有解决,一切都还没有定论
年纪轻轻却查出尿毒症?引发尿毒症的元凶,究竟是日常哪些行为?

#尿毒症#生活中,我们都经常听过“尿毒症”这种疾病。若肾病持续存在,逐渐加重,那么最终迎来的可能就是尿毒症。而一旦患上尿毒症,意味着肾脏功能已经严重受损,而且是没有任何办法能够恢复,只能透过肾移植或者
本赛季欧冠最不想面对哪支球队瓜迪奥拉:好问题,可能是巴萨

10月14日讯在意大利的Che Tempo Che Fa节目中,曼城主帅瓜迪奥拉被问到本赛季欧冠最不想面对的球队。他表示,可能是巴塞罗那。瓜迪奥拉这样谈道:“好问题,可能是巴塞罗那。我对他们的感情会把
提升技能/突破AI短板 不让ChatGPT“卡脖子”

图:媒体工作者在展会上借助VR体验虚拟工作空间“元宇宙”交互应用。/资料图片今年“两会”前夕,ChatGPT火爆出圈,为人工智能产业发展带来新的动能。相关领域委员结合长期调研思考,将就中国人工智能产业
提升技能/突破AI短板 不让ChatGPT“卡脖子”

图:媒体工作者在展会上借助VR体验虚拟工作空间“元宇宙”交互应用。/资料图片今年“两会”前夕,ChatGPT火爆出圈,为人工智能产业发展带来新的动能。相关领域委员结合长期调研思考,将就中国人工智能产业
如今不吃猪油,为何心血管疾病还在增加?

吃猪油,最大的好处,那就是-----好香啊!尤其是一碗简简单单的猪油拌饭,让不少美食家也都能潸然泪下,回想到自己童年的时光。毕竟没吃过猪油的香,还不足以谈人生。就连美食家蔡澜,也是一个猪油的超级狂爱粉