作为人体最宝贵器官之一的睡到时若示最肝，人体每个正常生理功能都几乎少不了它。半夜表现

它不仅能够帮助人体排除有毒的出现%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91swing%20exercise%20kettlebell物质，而且还能调节体内胆固醇、暗示降低患心脑血管疾病的好中好对风险。

同时还能参与合成蛋白质，医表产生胆汁来促进消化与吸收，照下同时还得需要储存糖原，睡到时若示最以备人体能量不足。半夜表现

此外，出现人家还得兼顾着调节人体激素水平、暗示氧化还原体内化学物质等，好中好对%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91swing%20exercise%20kettlebell若这些工作一旦在哪个环节出了差错，医表人就会容易生病。照下

睡觉也能体现出肝好不好？睡到时若示最事实上这些现象，还真需要注意

都说好日子来了，咱们更是要保重自己的身体，相信很多人都希望自己能拥有一个好的身体。

肝脏的疾病不可小觑，如果病情不治疗，拖到了后期，连换肝可能都救不了你。而肝脏与睡眠关系还真是密切，若肝脏受损了，正常睡眠也就会受到干扰。

那么我们怎么知道肝脏发生异常呢？肝脏不好有什么表现吗?

其实，肝脏不好的人，在凌晨都会出现几种症状，下面就为大家介绍这几种症状。

第一，半夜因为疼痛醒来

许多人可能有过这样的经历，睡觉到半夜，突然会觉得肝脏部位疼痛，难以忍受，从而在睡梦中醒来，然后怎么也睡不着，一直隐隐作痛，失眠到天亮。

这说明肝脏了问题，尤其是肝胆结石等疾病，在半夜发作的几率也比较大，如果疼痛反复发作，一定要去做个肝脏的彩超检查，明确诊断。

第二，半夜盗汗

有些人，即使不是在炎热的夏天，比如处于冬季或者空调房中，睡到半夜醒来，会发现自己出了许多汗，特别是手心、足底等部位，中医称之“盗汗”。

这说明是肝阴虚，导致汗液不能内敛，需要服用调理肝脏、滋阴的药物来治疗，平时也可以多吃山药炖鸡，不仅滋补，还能养阴生津。

第三，半夜上厕所

相信有些人会有起夜的习惯，尤其是夏天，起夜的次数更频繁，其实起夜多，不仅影响睡眠，也不是个好现象，它说明我们的肝功能、肾功能等，出现了不同程度的减弱。

中医讲：肝肾主要负责人体的体液代谢，如果肝肾功能失常，就会出现小便清长、起夜次数多等现象。

第四，半夜抽筋

半夜抽筋应该是非常痛苦的一件事了，在疼痛中醒来，让人难以忍受。但是，半夜抽筋可不是简单的肌肉收缩。

中医认为，肝主筋，对于一身筋脉功能失常的，都要考虑肝脏的原因，可以服用滋补肝肾的药物，缓急止痛才能改善症状。

要想保护肝，其实也很简单

当然了，以上这些症状也只是给大家敲响警钟，毕竟肝的好坏还是受到很多因素影响，并非一个简单表现就能断定肝到底好不好。

本身肝不好的人，又或者有肝脏基础慢性疾病的患者，如果半夜也会出现这些症状，那么就要当心了，很可能肝找疾已经找上门来，这个时候不妨去医院进行科学化诊断。

而对于普通人而言，要想保护肝，咱们还得在平时生活中做好这些：

另外，还得别忘了及时接受乙肝疫苗，做好定期检查。

毕竟最省钱、最有效的“保养”，永远都是预防！