我们知道，护肝后护养肝汤具有养肝护肝的不止作用，而日常生活中一些食物也是养肝WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20center%20pittsfield具有同样的功效。但是汤产，由于现代人的肝种工作或其他原因，也许是水果没时间去做一些养肝护肝的食物的，其实这种情况我们可以吃一些护肝的介绍水果，即不用亲自下厨，护肝后护又能对肝脏进行保护。不止下面小编就为大家详细介绍一些能护肝、养肝保健的汤产水果。

养肝护肝的肝种WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20center%20pittsfield水果介绍

基本信息

中文名

养肝汤

食物分类

汤羹

适宜人群

孕妇、产妇、水果养生人群

食物出处

食物出处

功效作用

养血补肝、介绍祛风通络

主要食材

红枣/鸡血/鸡肝/当归

护肝的护肝后护水果有哪些？

护肝的水果有很多，下面小编为大家列举了一些常见的水果：

1、荔枝

据李时珍的《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，荔枝内含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，不仅可以补充人体所需营养，而且还具有促进血液循环、滋阴养肝的作用。

荔枝具有护肝、养肝的作用

2、香蕉

香蕉内含有丰富的蛋白质以及膳食纤维等对人体有益的成份，而且该水果属于低热量高营养的水果，大家食用以后不但能提高免疫力还能护肝养颜。

需要一提的是香蕉属于寒凉性的水果，不太适合怀孕的女性食用，其次体质虚寒的人群更不适合吃。

3、西红柿

吃生的西红柿能补充维生素C，吃煮熟的西红柿能补充抗氧化剂，常吃西红柿还能保护肝脏、辅治肝病，也是一种不可多得的护肝水果。

西红柿作用：保护肝脏、辅治肝病

4、李子

中医认为李子有清热、养肝、利尿的功效，唐代医药学家孙思邈（药王）提过李子“肝病宜食之”，李子不但能强化肝脏功能，还能治疗高血压。

5、西瓜

西瓜汁富含蛋白质、葡萄糖以及多种维生素，大多数人都知道西瓜有着清热解暑的功效，其实这种水果对肝硬化的也是十分有效的，也是具有护肝养肝的作用。

西瓜不能多吃，使用过多西瓜容易伤其脾胃，从而导致腹胀腹泻、食欲下降以及消化不良和抵抗力下降。而且孕妇也不宜食用西瓜，孕妇的体质相对比较弱，食用过多的西瓜会因为过寒而伤脾胃。

6、大枣

《黃帝內經》與《本草綱目》均有記載：棗具有益氣養腎、補肝降壓、補血養顏以及安神壯陽的功效，很多养肝汤的做法步驟都離不開大棗，所以該水果也是具有養肝護肝的作用。

大枣能益气养肾、补肝降压

7、柑橘

医学界认为，多次柑橘可以预防动脉硬化和肝脏病，能维护肝细胞，增强肝硬化患者的免疫力。不仅如此，柑橘还具有解毒、健胃、强脾等作用。

柑橘好处虽多，但不宜空腹食用或过多食用，因为柑橘的果肉中含有一些有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

8、乌梅

乌梅又有“酸入肝”之称，它不但有着和肝气、养肝血的作用，还能促进消化吸收、加强肝脏的解毒能力，从而达到调肝、养肝、护肝的功效。

注：這些水果雖然能對肝臟起到保護作用，雖然水果吃著方便，但是很多水果都不宜多吃，還是建議大家多吃些養肝的食物，比如养肝汤，大多數养肝汤的作用不但能養肝護肝，還有著養生、美顏、名目等多種功效。

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