痛风是痛风长时间的高尿酸血症进化而成一种慢性疾病,这种疾病需要长期管理,患者喝水严格的可主控尿WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91raynor%20control%20hoist%202.0%20learn%20button把控好饮食结构,并且在医生的动喝指导下服用药物控制尿酸水平才能保持病情稳定。
如果尿酸居高不下,水调酸就会导致痛风病情加重,讲究严重的下更话就会形成痛风石,使人的有利关节发生变形,影响其正常功能,病情生活质量也会大打折扣。痛风
由此可见,患者喝水WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91raynor%20control%20hoist%202.0%20learn%20button痛风在发作起来会让人体承受不少的可主控尿痛苦和折磨,所以很多患者都希望自己能够控制好尿酸水平。动喝在饮食上严格的水调酸避免摄入高嘌呤食物,平时也不抽烟、讲究喝酒,经常锻炼身体。
其实,还有一种方法能够帮助患者更好的排泄尿酸,那就是多喝水。因为喝水可以使肾脏产生更多的尿液,增加人体的排尿量。
而尿酸主要随着尿液排出,所以想要减少身体里面的尿酸,最好的办法就是多喝水,稀释尿液,同时多排尿。
不过喝水也有讲究,痛风患者要牢记以下5点,正确的喝水才能够起到事半功倍的效果。
1、主动喝水
很多人平时感觉到口渴的时候才想到喝水,其实在这个时候身体已经处于缺水的状态,尿液就会变得过度浓缩,尿酸就会变得越来多。
尤其是痛风患者,想要加速尿酸的排泄,更要养成主动喝水的习惯,不能等到身体缺水之后才想起喝水,以免大量的尿酸长时间的沉积在身体里面,对骨关节造成更多的刺激和损害。
2、控制好喝水的时间
任何人在早上起床的时候,都应该养成喝一杯温开水的习惯,不仅可以滋润肠胃,补充水分,还能够稀释尿液,减轻肾脏负担,促进尿酸的排泄。
需要注意的是,在吃饭前或者饭后要尽量避免立即喝水,以免影响到肠胃的消化吸收功能,尽量将喝水的时间控制在两餐之间。
还要避免在睡觉之前大量喝水,以免肾脏需要不停的代谢水分导致肾脏细胞无法更好的自我修复,同时引起频繁排夜尿,使人的睡眠质量下降,人体的内分泌变得紊乱后影响到尿酸的代谢。
3、不能长时间喝碱性水
很多痛风患者而听说喝苏打水有助于中和尿酸,所以就大量的饮用苏打水。殊不知过量的摄入苏打水也有可能导致痛风患者出现头晕、恶心之类的症状,反而会导致身体出现更多的不适感。
4、避免短时间内过量饮水
有的痛风患者一听说喝水可以加速尿液的排泄,减轻尿酸高的症状,就一次性大量的喝水。
如果短时间内喝入的水分超过了3000ml以上就有可能引发水中毒,使患者出现恶心、呕吐、手脚抽搐之类的症状。
所以任何痛风患者都应该注意控制好饮水量,做到少量多次饮水,不要一次性喝过量的水。
5、选择白开水或者纯净水
痛风患者在平时喝水的时候,要尽量的选择白开水或者纯净水。因为痛风患者的血尿酸浓度比较高,如果大量的喝浓汤水就会导致身体摄入过量的嘌呤,引起尿酸升高。
如果经常喝果汁饮品、碳酸饮料也会使身体摄入过量的糖分,影响到尿酸的排泄,使尿酸值发生波动,不利于病情的控制。
综上所述,痛风患者确实可以通过多喝白开水或者纯净水来加速尿酸的排泄,不过也要注意做到以上5点才能够起到稀释尿酸,让身体里面的尿酸被顺利的排出,减少痛风的发生频率。
希望患者在了解之后做到正确的喝水,使病情保持稳定,远离并发症的侵犯。
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